6 weidera dla osób z brzuchem

...

Dario1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

witam jestem na 17dniu 6 weidera mam troche tłuszczu na brzuchu i mam pytanie czy warto ten trenin go końca robic??
i czy 6 weidera pomoze mi spalic tłusz i kiedy beda jakies widoczene efekty w postaci miesni brzucha

Pozdrawiam i prosze o odpowiedz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

A6W nie pomoże w spaleniu fatu z brzucha, w ogóle to kiepski trening, polecam ABSII
lub jakieś 2-3 ćwiczenia na brzuch a nie bawić się w A6W bo jest bardzo monotonny. Od spalenia fatu są aeroby.

...

Dario1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

a mi sie nawet podoba ten trening czy moge do niego dodac aeroby?? mozesz mi polecic jakies?? ale powiem ci ze zdania sa podzielone jedni mowia ze spala sie tłuszcz a inni ze nie :)

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Bieganie, rowerek, tabata, HIIT, jest wiele mozliwości, żeby było widać mięśnie musisz mieć mało fatu na brzuchu.

...

Dario1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

a cos co moge robic w domu?? albo basen??? moze byc??

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

W domu to tabata dobra jest, basen oczywiście jak masz tylko możliwość to wielki + i korzystaj z tego.

...

Dario1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

a to prawda ze jak a6w bende robil to wyrobie sobie miesnie ale one benda pod tłuszczem??

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

...

Dario1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 17

to starczy 2 razy w tygodniu basen po godzince?? czy jeszcze jakas dieta do tego?

...

Viren

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Basen jak najbardziej,dieta to podstawa w zbijaniu fatu.

dodaj ankiete:

Wiek [w latach]
Waga [w kg]
Wzrost [w cm]
Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja)
Staż
Aktywność fizyczna

...

ChytryPL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 376 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 11317

Dieta + Trening - bez tego zapomnij

Trening zarówno aerobowy żeby palić fat i siłowy żeby budować mięśnie.

A za A6W, ABSII i podobne powinny bany iść

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat