peugeot406
Witam.Jestem osobą która jest wąska w barkach.Chciał bym nabrać troche szerokości.Idlatego mam pytanie jakie ćwiczenia robic zeby poszerzyc sie w barach? co jest najlepsze?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
57
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
732
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Dobrze rozbudowane plecy,klata i szczególnie boczne aktony barków.
Co jest najlepsze - musisz przetestować na sobie.
Ale jesli dopiero zaczynasz to zwiększaj mase a sylwetka także się poprawi w tym i szerokość.
Ten temat możesz też poczytać:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
Co jest najlepsze - musisz przetestować na sobie.
Ale jesli dopiero zaczynasz to zwiększaj mase a sylwetka także się poprawi w tym i szerokość.
Ten temat możesz też poczytać:
https://www.sfd.pl/Jak_poszerzyć_barki__czyli_zrób_z_siebie_godzillę-t262068.html
