Jakie Ćwiczenia na atlasie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1240

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ciupciurek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

Mam 34 lata, 98 kg 182cm wzrostu. Chce warzyć około 86 kg
Jaki trening polecacie na atlasie (słabo wyposażonym )?.
Ćwiczyłem już kiedyś i muskulatury mi nie brak tylko to wszystko zarosło tłuszczem :P .
Prosze o porady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

atlas nie będzie potrzebny ani wskazany,
poczytaj o fbw, treningi 3 x tydzień, oparte na ciężkich złożonych ćwiczeniach
poczytaj podwieszone w dziale odżywianie

...

ciupciurek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 167

co to jest fbw ? :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11176 Napisanych postów 52126 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

oczytaj w podwieszonych

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!