Jakie Ćwiczenia na atlasie

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1136

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ciupciurek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 167

Mam 34 lata, 98 kg 182cm wzrostu. Chce warzyć około 86 kg
Jaki trening polecacie na atlasie (słabo wyposażonym )?.
Ćwiczyłem już kiedyś i muskulatury mi nie brak tylko to wszystko zarosło tłuszczem :P .
Prosze o porady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

atlas nie będzie potrzebny ani wskazany,
poczytaj o fbw, treningi 3 x tydzień, oparte na ciężkich złożonych ćwiczeniach
poczytaj podwieszone w dziale odżywianie

...