Długość gryfu dla amatora

Witam ! Chciałbym dowiedzieć się od Was jaka jest najlepsza długość gryfu dla osoby, która nigdy nie miała do czynienia z takim sprzętem. Osoby, która dopiero rozpoczyna przygodę z jakimkolwiek sprzętem. Interesuje mnie gryf do pokoju więc nie może być zbyt dłuży. Nie wiem czy lepszy by był 120 cm czy 150cm. Odległość od ramienia do ramienia (łącznie z ramionami) wynosi u mnie 45 cm. Więc rozstaw rąk nie byłby chyba zbyt dłuży. Który gryf w takim razie mi polecacie?

to już sam musisz wiedzieć ale 120cm może być za mały...dużo ćwiczeń wykonujesz trzymając gryf szerzej niż barki (bo rozumiem że wymiar przez ciebie podany dotyczy szerokości barków), więc część za którą bedziesz trzymać powinna mieć conajmniej metr;)

ja mam 120 cm i dobrze się nim ćwiczy ale jak masz wybór to lepiej weź 150 cm bo ma na pewno dłuższą część na obciążenie.

Tak.. wymiar, który podałem dotyczy szerokości barków razem z ramionami. W sumie to ja zbyt wielu ćwiczeń robić nie zamierzam. Interesuje mnie tylko ćwiczenie takie jak hantelkami.. (Stać wyprostowano i trzymając sztange uginać ręce w łokciach) oraz "wyciskanie" na płask. Z tego co wiem to w gryfie 150 cm.. część na której trzyma się łapy ma 90 cm , a 120 cm ma 80 cm. Więć różnicy zbyt dłużej chyba nie ma. Chyba - bo się nie znam. A wspomniałem o tym, że sztange zamierzam trzymać w pokoju, dlatego by jej rozmiar też wziąć pod uwage. 1,5 metra to połowa mojego pokoju :D. Szczerze mówiąc to teraz nie wiem.. Czy jako dla początkującego lepiej tylko 80cmm.. 90.. czy tak jak mówisz 100cm. Może jeszcze jakaś rada?

Z tego co wiem to :
Gryf o długości 120 cm ma 80 cm na łapy i 2 x 20 cm na obciążenie
Gryf o długości 150 cm ma 90 cm na łapy i 2 x 30 cm na obiciążenie

Patrząc na fakt, że nigdy nie miałem do czynienia z tego typu sprzętem i obciążeniami.. to na sam początek pewnie pójdą 2 x 2 kg. Z czasem może się to zwiększy ale pewnie nie dojdzie do czegoś takiego, że zabraknie miejsca :)

kup ten większy;) trzeba myśleć przyszłościowo...za 3 lata bedziesz musiał kupić nowy jak teraz kupisz ten mniejszy;)