2. WAGA:87
3. WZROST:178
4. WYMIARY:
-biceps:43
-klatka:
-udo:68
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI:4
6. DIETA:
-białko:2,5
-węglowodany:3,5 czasami więcej
-tłuszcz:1 - 1,5
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak
8. TRENING: split 4x + 1-2x cardio
9. CEL CYKLU: powiększenie obwodów, masa(celuje w 5-7kg)
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto/mezo
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: narazie wszystko w normie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2020
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 190
Ema, jest to pierwszy cykl, zastanawiałem się nad propem i metą, wybrałem metanabol z tego względu iż na dzień dzisiejszy zależy mi bardziej na złapaniu masy niż na definicji. Cykl ma wyglądać następująco 30mg ed 1-5 Metanabol Polski by Jelfa
Rozpisze teraz suplementacje jaką będe stosował by wyciągnąć z tego cyklu co się da oraz wszytskie srodki które będę stosował profilaktycznie.
Przez miesiąc brałem hepatil by wzmocnić wątrobe. Na Towarze będę brał Wit. b6 300mg dziennie, Olimp witamin plus, esseliv forte, czosnek, cynk / Odżywki: Vextargo z PVL, Izolat Finess Authority, SuperPump z Gaspari, BCAA z olimp, Glutamina olimp.
Pod ręką:
Acard, Clomid, Benzacne, Urinal.
PYTANIE:
Czy wszystko jest tak jak być powinno ?
Czy o niczym nie zapomniałem ?
Czy coś byście zmienili ?
Co polecacie na rozstępy ? (stosowałem Cepan i żadnych efektów...)
Z góry dzięki za wszystkie konstruktywne odpowiedzi, pozdro