Cykl dla zielonego

Witam jestem zielony w sprawie suplementów wybrałem w sklepie taki zestaw :) macie jakieś inne propozycje :)

https://sklep.sfd.pl/prdir.aspx?pid=21&produkt=3681
https://sklep.sfd.pl/prdir.aspx?pid=21&produkt=3333
https://sklep.sfd.pl/prdir.aspx?pid=21&produkt=3334
https://sklep.sfd.pl/prdir.aspx?pid=21&produkt=784

To mój pierwszy zestaw lecz jak w tytule jestem zielony troche i mogłem troche zle dobrac suplementy.

Regulamin dzialu -> Ankieta dzialu

moim zdaniem:
mutant ok.
wybralbym shocka lub stroma+mono+ewentualnie to aakg.

Wzrost 180 waga 77 kg cykl na kreatynie nie było przez ostatnie 30 dni staz 2 lkata

ale wypelnij cała ankiete, ale ogolnie polecam tak jak tomq rozpisał tylko chyba bład mu sie wkradł
czyli
mutant okej
storm+ shock lub mono + aakg

Zmieniony przez - 04mike w dniu 2009-09-24 14:47:24

2) wiek 22
3) waga/wzrost 180/77
4) staż treningowy 2
5) cel cyklu masa
6) stosowane już wcześniej suplementy bialiko bcaa
7) stosowane wcześniej spalacze brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od bez
9) ilość dni wolnych od kreatyny x
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) z 4000 kcal
11)przewidziane finanse na cykl 1000
12) uwagi i sugestie brak

Odpiwied ktos :) ?

Zmieniony przez - Raliza w dniu 2009-09-24 16:39:22

Zmieniony przez - Raliza w dniu 2009-09-24 17:35:59

mono- jesli nie brales dlugo lub wcale jeszce kreatyny
można dodac jakis dobry stak przedtreningowy i tylko w tym czasie go stosować bo samo aakg- chyba, że w wiekszych dawkach- nie za bardzo jest najlepszym wyjsciem
gainer wpasowywujesz do diety więc trudno oceniać- jesli okazuje się pomocny to ok.

ogolnie szkoda, ze nie rozpisąles obok kalorii, jeszcze zapotrzebowania na białko, węgl., tluszcze- w przeliczeniu na kg. masy ciała

przy tej wadze 4000 kcal? sporo.

ja dalem ci propozycje.
storm+pojedyncza forma. taniej a efekt ten sam. do tego te aakg i mutan wg brakow.