Carbo i Gainer całkiem dziwnie lecz...?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

No właśnie... Mam taki problem że chce kupić gainera i carbo może to brzmi dziwnie ale jest tak dieta w porządku jest wszystko ok

Więc chodzi o to że mam tak ze gram w piłkę nożną... treningi zazwyczaj pon srd pt odrazu po nich lece na siłke. Więc moje pytanie brzmi tak

Czy brać carbo po treningu sportowym a po siłowni gainera czy to się mija z celem?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kowal000

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 51 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 816

A nie lepiej Jechać na samym gainerze ?

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33482

Mija się z celem to, ze po treningu 'wytrzymalosciowym' idziesz wykonczony na silownie. Jaki jest cel treningow silowych ?

...

Deros11

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14

Te treningi nie są aż tak męczące że nie mogę nic robić dlatego chodzę od razu po nich bo jestem przygotowany :) więc sam gainer? po siłowni oczywiście

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 184874

na siłownie szedł bym w dzień wolny od treningu ... czyli na przykład wtorek czwartek sobota
niedziela odpoczynek
na pewno większe prawdopodobieństwo na osiągi lepsze

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

Deros11 posluchaj rady s.m.p.a. i postaraj sie nie laczyc tych dwoch aktywnosci podczas jednego dnia.

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

...

VOLT7777

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 608 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8248

albo jak musisz to idź na siłke przed piłką carbo możesz pić w czasie obydwu treningów.

Ale ale najlepsze rozwiązanie jest tak jak wyżej koledzy powiedzieli- poukładać tak treningi aby były w oddzielne dni