...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
334
I jak oceniacie trening planuję jeszcze za jakiś czas dokupić eskapander
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
zacznij od treningu dla początkujących który jest w podwieszonych...
i napisz jaki masz sprzęt
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
najlepiej by było jak byś uzbierał na sztangielki...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
334
Na razie będę działał na tym treningu a za jakiś czas dokupię trochę sprzętu a i czy w moim wieku warto brać coś w rodzaju kreatyny czy lepiej poczekać jeszcze parę lat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
334
No powiedzcie coś o tym treningu czy jest okey
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
co do kreatyny to zacznij od odpowiedniej diety!! za odżywki nie ma się co od razu brać