Pomoc w wyborze białka do cyklu redukcyjnego i w dawkowaniu

Witam serdecznie. Kupiłem sobie następujący zestaw:

VITA-MIN PLUS™
Gold Omega 3
OLIMP Glucosamine
OLIMP THERMO SPEED EXTREME

Chce do tego dokupić białko zastanawiam się nad DYMATIZE Elite Whey Protein Isolate i nie wiem czy to będzie dobry wybór?

Czy do tego zestawu mogę dokupić i czy wogóle warto dodać UNIVERSAL SHOCK THERAPY i STORM?

Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam!

https://www.sfd.pl/WITAM_-_REGULAMIN_DZIAŁU-t439863.html 

wiek: 23 lata
waga/wzrost: 94/191
staż treningowy: rok
cel cyklu: redukcja tkanki tłuszczowej
stosowane już wcześniej suplementy: Mono kreatyna, HyperFusion kreatyna, N.O. Xplode
stosowane wcześniej spalacze: brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak
ilość dni wolnych od kreatyny: ok 4 miesiące
informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) jeszcze nie zaplanowana napewno znacznie zmiejsze przyjmowanie węglowodanów
przewidziane finanse na cykl: Max 300 zł
uwagi i sugestie: Wszystko jest podane w 1 poście zamierzam codziennie biegać treningi na siłowni w dni: pon-śr-pią w wto-czwa basen

Mam nadzieję że to pomoże

mozesz dokupic w/w bialko, mozesz rowniez - dokupic zestaw shoc+storm. Ja jednak zamiast tego zestawu - dokupilbym poj forme kreatyny i lepszy spalacz po skonczeniu TSe (np cleburexin, czy lepszy - scorch)

Pamietaj, ze efekt uzalezniony jest gl od diety - to od korekty w diecie powinienes zaczac - a nie od supli

Jaką dokładnie kreatynę najlepiej mi kupić? Oraz ja mam dawkować w/w zestaw razem z białkiem w DT i DNT?

ja bralbym mono. Ale niktoprzy odradzają do redukcji- wiec mozna wziac jablczan/orotan/magnezowy chelat.

kreatyna 5 - 10g na dobe, 1 - 2 porcjach po 3 - 5g na dawke. Korzystnie - okolotreningowo.

Czy taka kreta będzie odpowiednia? Kaizen XTREME CREATINE OROTINE

I może jakieś inne białko będzie lepsze tylko bym poprosił o takie do 150 zł na 30 dni cyklu...

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - DillGang w dniu 2009-09-15 19:54:30

kretka moze byc

a na bialku nie robi sie cyklu.

jednemu na 30 dni starczy 600g inny potrzebowac będzie 2,5kg...

ja aktualnie jem wheya revolutions, wczesniej szamalem myofusion. BIalko - to wysokoprzetworzona piers z kurczaka. Traktuj je w ten sposób.

baze opinii o produktach znajdziesz tu
https://www.sfd.pl/Odżywki_i_Suplementy_-_OPINIE,_ZDJĘCIA-f154.html

smacznych bialek kupa, kieruj sie promocjami/ofertami kupna od znajomych

faftaq chodzi mi o to że odżywek innych starczy mi na miesiąc i dlatego chce też białko na tyle czasu kupić żeby zobaczyć czy warto póżniej również w nie inwestować.

bic44 wiem zawsze tam zaglądam ale jednak wielu produktów teraz dostępnych tam nie ma i dlatego pytam się tu bo może któreś z niedostępnych tam białek jest lepsze...

Pozdrawiam!

ja tylko sprostowalem - ze trudno mi sie odniesc do Twojej prosby: "bialko do 150zl na 30 dni cyklu..."