Co jest :/ ?

co jest ? widocznie kiepski masz zapał i siłownia cię już nudzi.


jak dla mnie to najlepszą motywacją jest szybka rozkmina :


lepiej pić piwsko pod sklepem czy lepiej pomęczyć się i wyglądać jak człowiek ? o taka rozkmina

hehe Dobre

tak maja ludzie, co nie zmieniaja nigdy priorytetow.

zrob trening silowy a'la trojboj (np. wg. dlugofalowej rozpiski senegrotha). zrob moze trening na wytrzymalosc na wiekszej ilosci powtorzen. zacznij redukcje, sprobuj dojsc do najnizszego mozliwego dla ciebie bf-u. postaw sobie jakis cel. 8% bf do konca roku. 200kg w mc do konca roku etc.

no uojciec dobrze gadasz

weź się za michę, jakiś dobry przed treningowy posiłek + jakaś naNo odżyweczka i na trening ...ja też mam niekiedy że nie chce mi się iść ale jak zajdę to już nieźle się katuje.

Taki stan jest ostatnim sygnalem, ze czas juz przerzucic sie na modelarstwo

btw - za tekst o nitrobolonie sog

Jak ci sie nie chce ćwiczyć i nie czerpiesz z tego przyjemność to nie ma sensu sie katować bo to nie sport dla ciebie i zmien go na szachy ewentualnie bierki olimpijskie czy coś w ten deseń.

A jak mi się nie chce, to mówię sobie, że Arnoldowi bankowo setki razy nie chciało się chodzić na siłkę, bo przecież można mieć jej dosyć, można sobie dłużej w łóżku z kobietą poleżeć itd, ale nie, on za każdym razem brał się w garść i ćwiczył. Każdy czasami musi się przemóc, każdemu i leszczom i wielkim chłopom czasem się nie chce, ale jednych od drugich odróżnia to, że ci więksi potrafią zacisnąć zęby i się zmusić. tutaj wg mnie nie chodzi o wkręcanie sobie jakiś bań i motywowanie się nie wiadomo czym, bo motywacja zawsze przeminie, a o styl życia.

Albo przerwa na regeneracje albo filmiki z arnim i colemanem i inne motywujące np.



mnie motywują albo jakis solidny pobudzacz dorian byl dobry ale wykopali go a jesli nic nie pomaga to widocznie to niejest sport dla Ciebie :p

Pomogłem ? daj soga :P