Witam. Mam zamiar zapisać się na siłownie. Koleś w siłce powiedział żebym zaczął brać kreatyno dopiero po 2 tygodniach rozruchu. Nie wiem czy to prawda. Proszę o pomoc, czy może coś innego.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Najpierw proponuję poćwiczyć na "sucho". Jak wcześniej nie ćwiczyłeś, to wiele możesz z siebie wykrzesać bez wspomagaczy.
Ciągle do przodu... ;))
...
...
po 2 tyg ? coś mi się nie wydaje, mówi się zawsze o 6 miechach 

...
co to za koles ci tak powiedzial?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz