Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3
cześć, Proszę o ocene moiej diety , i wprowadzenie poprawek.
wiek:17
waga:64kg
wzrost:182
płeć:Mężczyzna
typ budowy:ektomorfik
cel:Masa
aktywność fizyczna:Poniedziałki i piatki Kick Boxing , poniedziałek wtorek i piatek silownia.
uwagi: Prosze kogos o dopelnienie mojej diety w miejsce ?? lub zmodyfikowanie jej . Mieso z kurczaka jest dla mnie problemem na obiad.