piootr3k90
czy w ćwiczenia izolowanych też stosuje się progressję?
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Draciel 3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24290
a czemu by nie
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
gateway93
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
1690
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23356
zawsze powinno sie stosowac progresje, obojetnie jaki cel, sposobow progresji jest duzo
zdr
zdr
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Oczywiście w izolowanych progresja zawsze będzie mniejsza niż w głównych. Dobrym sposobem jest np. założenie sobie, że z każdymi pięcioma/dziesięcioma kilogramami progresji głównego dołożenie kilograma w izolowanym. Robię tak przy klatce.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3219
ok, dzięki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
