Szacuny
5
Napisanych postów
51
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
313
To tak jak wczesniej ale teraz w pelni z ankieta itp. a co do produktow to zastanawiam sie nad magnum 8000,lub monster mas + cm3 lub xpand. No albo schotgun,ale nie wiem z czym go. na wydanie 200zl
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -
Wiek: 17
Waga: 67
Wzrost: 180
Cel cyklu: Masa,sila
stosowane już wcześniej suplementy : mono,cm3,aakg
Szacuny
5
Napisanych postów
51
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
313
ale ja nie mam konkretnie ułozonej. rano,przed i po treningu staram sie dostarczyc bialek i weglowodanow. to moze cos innego zamianst gainera? schotguna tego?
Szacuny
0
Napisanych postów
37
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2879
Dieta, po treningu carbo + jakieś wpc, gainer między posiłkami do uzupełnienia diety, a za staki to sie jeszcze niema co łapać, lepiej w żarcie zainwestować. Pozdro