maniekiii
moj problem tkwi w tym ze spozywam posilek przedtreningowy 1.30 godz przed treningiem, trening zaczynam od rozgrzewki, potem cwiczenia na nogi(przysiad) iiiiiiiiiii tu problem zaczyna bolec brzuch i musze do kibla isc sie wysra.... :] za pierwszym razem nic z tego sobie nie robilem ale od dwoch tyg co trening jest to samo, zarcie , rozgrzewka , nogi i iiiii kupa ;p dlaczego tak jest , przeszkadza mi to jak to zmienic
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Sekob
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
294
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3150
A co jesz przed treningiem? Jak jakiś niedogotowany ryż to tak jest, ja tak miałem.
Aktualnie zajmuję się nauką na Akademii Morskiej W Gdynia na wydziale Mechaniki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
125
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2518
ryz z kurakiem, kasza z kurakiem, tunczyk, jajecznica , co bym nie zjadl to mnie .....
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
530
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2545
zmień na coś innego i zobacz czy się zmieni. Może niedogotowane, przeterminowane itp.
Jaki jest najlepszy widok z rana?
-Widok spompowanego ciała!
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
moze sie stresujesz na treningu i zaczyna Cie brzuch boleć, ja zcasami tak mam.
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-04 20:25:24
Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2009-09-04 20:25:24
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
