Fitmonster
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
...czas przegonić lenistwo
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
czas popracować nad brzuchem bo osłabł ostatnio...
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
558
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2646
Może ktoś ma jakieś ciekawe ćwiczenia na brzuszek 
Wielcy zdobywają miasta, ale tylko nieliczni przezwyciężają siebie samych...
...
Napisał(a)
jogger
Ekspert
Szacuny
125
Napisanych postów
6135
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30354
Myślałem, że to łatwizna
"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..." 
...
Napisał(a)
meraviglia
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2926
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53926
Wygląda jak klub Proactiv w Warszawie 
Meraviglia!
...
Napisał(a)
Grasik
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
Spróbuj może barbell roll outs.
EDIT:
Tu jest co prawda z kółkiem, ale można je z powodzeniem zastąpić sztangą. Wersja łatwiejsza to zaczynanie z kolan.
EDIT2:
A tu jakaś wersja hardcore
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-09-05 20:30:22
EDIT:
Tu jest co prawda z kółkiem, ale można je z powodzeniem zastąpić sztangą. Wersja łatwiejsza to zaczynanie z kolan.
EDIT2:
A tu jakaś wersja hardcore
Zmieniony przez - Grasik w dniu 2009-09-05 20:30:22
28:06:42:12
That is when the world will end.
...
Napisał(a)
Czarnula28
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
305
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7744
no git! ale ale ? a jak to zrobic ze sztangą ? U mnie na silce nie mam takich "kułeczek" ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
305
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7744
PS . Renia boskie zdjątka z tego pokazu i trzymaj sie kochana !
Poprzedni temat
po treingu
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- ...
- 106
-
Następny temat
mięśnie pod tkanką tłuszczową
