Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
Słyszałem że kreatyna niewchłania się przy obecności kofeiny.
Ostatnio kupiłem sobie z treca kreatyne CM3 1250 oraz rowniez z treca clen burexin. Dawkowanie zalecane przy kreatynie to w dni treningowe 3*1 kapsulka 1 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed treningiem i 3 bezposrednio po treningu w dni treningowe 2*1
30 min przed sniadaniem i 30 min przed kolacja.
Zalecane dawkowanie clen'a burexina to 1 kapsulka 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed kolacaj . Pytanie brzmi czy kreatyna wlachnia sie odpowiednio oczywiscie w dni nie treningowe jak i w trenongowe okres sniadania. ?? Co mam zrobic w tej sytuacji lub czy jesc clen'a??
Szacuny
9031
Napisanych postów
82679
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699307
strasznie nieczytelnie to napisałeś
jeśli chodzi Ci o suplementacje kofeiny wraz kreatyną w jednym cyklu,to nie ma żadnych przeciwwskazań
mit jakoby kofeina osłabiała działanie kreatyny został dawno obalony
Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-02 22:53:38
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
20
dawki sa raczej odpowiednie (tak bynajmniej sie domyslam , dostosowalem sie do instrukcji na opakowaniu) pozatym kreatyna ta nie jest w proszku jest w tabletkach ktore sa sporych rozmiarow
Szacuny
1
Napisanych postów
789
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8038
Chłopak początkujący da sobie rade :D. Przyłoży sie do treningów bedize trzymać miche duzo aerobow i moze z 8kg poleci :D Wierzymy w Ciebie WOJCIU ! :)
P.S chłpaki chwalili na forum Clena jako dobry spalacz jak na początek ?