SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + spalacz tłuszczu z kofeina

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2312

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20
Słyszałem że kreatyna niewchłania się przy obecności kofeiny.
Ostatnio kupiłem sobie z treca kreatyne CM3 1250 oraz rowniez z treca clen burexin. Dawkowanie zalecane przy kreatynie to w dni treningowe 3*1 kapsulka 1 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed treningiem i 3 bezposrednio po treningu w dni treningowe 2*1
30 min przed sniadaniem i 30 min przed kolacja.
Zalecane dawkowanie clen'a burexina to 1 kapsulka 30 min przed sniadaniem 2 30 min przed kolacaj . Pytanie brzmi czy kreatyna wlachnia sie odpowiednio oczywiscie w dni nie treningowe jak i w trenongowe okres sniadania. ?? Co mam zrobic w tej sytuacji lub czy jesc clen'a??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9031 Napisanych postów 82679 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699307
strasznie nieczytelnie to napisałeś
jeśli chodzi Ci o suplementacje kofeiny wraz kreatyną w jednym cyklu,to nie ma żadnych przeciwwskazań
mit jakoby kofeina osłabiała działanie kreatyny został dawno obalony


Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-09-02 22:53:38
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 5229 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55031
kreatyna i kofeina wcale się nie "gryzą" dawno obalony mit, więc jedz spokojnie

jednak dawki masz bardzo małe, w jakim celu ten clen?

kreatyna ma być 10 g dziennie i 5-10 g w nie treningowy i tego się trzymaj

kreatyna da sobie rade, więc sie nie martw o wchłanianie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20
dawki sa raczej odpowiednie (tak bynajmniej sie domyslam , dostosowalem sie do instrukcji na opakowaniu) pozatym kreatyna ta nie jest w proszku jest w tabletkach ktore sa sporych rozmiarow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20
clen'a kupilem po to zeby zrzucic pare kg ok 15/10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7541 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45102
na clenie chcesz zrzucic 10-15kg????????????????????

desiderata

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 789 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8038
Chłopak początkujący da sobie rade :D. Przyłoży sie do treningów bedize trzymać miche duzo aerobow i moze z 8kg poleci :D Wierzymy w Ciebie WOJCIU ! :)

P.S chłpaki chwalili na forum Clena jako dobry spalacz jak na początek ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829
są preparaty które zawierają kreatynę i duze dawki kofeiny - razem

co do clenburexinu, to producent radzi brac 2 x po 2 cps na porcje.

efekt bedzie zalezal od diety. jesli celem jest redukcja tluszczu - bilans musi byc ujemny, a jesli wzrost masy miesniowej - dodatni
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 6 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43

www.suplementy,ultinet.pl

W razie jakichkolwiek pytań napisz : 4488142

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cięzki początek

Następny temat

dieta opatra na suplementach olimpu-jak to polaczyc ???

Wiecej