Dieta na mase - prosze o poprawki :)

Pierś w panierce odpada, za dużo niepotrzebnego tłuszczu. Możesz smażyć pierś po prostu na teflonie (saute) albo gotować. Ewentualnie smażyć na smalcu, ale bez żadnej bułki tartej.

a da sie zjesc taka gotowana piers?? czy to bedzie jakas meka, nie jestem zbyt wybredny ale lepiej byc przygotowanym ;p

wg mnie jest bardzo dobra, wszystko tkwi w przyprawach ;), dodawaj jakie tylko lubisz, polecam majeranek! :], możesz także gotować na parze to jest najzdrowszy sposób przyrządzania posiłków ;) pzdr

ok dzieki wielkie, wasze rady bardzo mi sie przydaja. Pozdrawiam

Możesz zrobić marynatę ( proste: oliwa, musztarda albo koncentrat pomidorowy, ewentualnie troszkę miodu, do tego czosnek, przyprawy - tu polecam Kamis do gyrosa), zalewasz kuraka - tej marynaty ma być z dwie łyżki stołowe, nie zalej go całego, mieszasz, czekasz z dwie godziny i smażysz na teflonie bez dodatku tłuszczu.
Smacznego.

mam jeszcze pytanie o tunczyka w wodzie, czytalem ze posiada najewiecej rteci ze wszystkich ryb. Wiec tunczyka jadl bym ok 2-3x w tyg, a czym go zastapic przez reszte tygodnia?. Pozdrawiam

Zamień go na inną rybę ( mintaj, z droższych dorsz i pstrąg) lub mięso kur/woł/wp