sputnik16

Początkujący

Napisanych postów: 38 Przeczytanych: 861 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 34 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2015-12-21 17:00:32 Data rejestracji: 2008-11-08 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 3

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Redukcja tluszczu bez utraty miesni, prosze o pomoc	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-02-07 13:34:30
bol miedzy barkiem a tricepsem	Zdrowie i Uroda	4	2010-01-16 21:51:58
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-08-23 16:47:13
FBW na mase- Prosze Ekspertow o ocene	Trening dla zaawansowanych	0	2009-08-30 21:46:10
split 2x/week	Trening dla zaawansowanych	0	2009-05-08 20:51:30
brak wytrzymalosci??	Trening dla zaawansowanych	9	2009-03-17 18:26:01

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
bol miedzy barkiem a tricepsem	Zdrowie i Uroda	2010-01-17 17:48:16
bol miedzy barkiem a tricepsem	Zdrowie i Uroda	2010-01-17 14:13:49
Co na początek - ACT czy FBW?	Trening dla początkujących	2009-09-20 13:08:53
Co na początek - ACT czy FBW?	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:50:46
Pytanie o trening...	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:46:36
Pytanie o trening...	Trening dla początkujących	2009-09-20 12:32:27
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-20 11:46:47
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-20 11:16:34
Trening do oceny	Trening dla początkujących	2009-09-20 10:53:51
Moje fbw do oceny prosze o oceny szczere poprawione	Trening dla początkujących	2009-09-20 10:40:44
FBW 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-09-19 14:26:25
FBW 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-09-19 13:57:35
Moje fbw do oceny prosze o oceny szczere	Trening dla początkujących	2009-09-19 13:36:37
FBW 2 razy w tygodniu	Trening dla początkujących	2009-09-19 12:58:38
FBW DO OCENY, PROSZE O WYPOWIEDZI =)	Trening dla początkujących	2009-09-19 12:30:45
FBW DO OCENY, PROSZE O WYPOWIEDZI =)	Trening dla początkujących	2009-09-19 12:29:31
Wreszcie poprawiony PLAN FBW ?!	Trening dla początkujących	2009-09-19 09:31:50
FBW DO OCENY, PROSZE O WYPOWIEDZI =)	Trening dla początkujących	2009-09-19 09:19:04
Moje fbw do oceny prosze o oceny szczere	Trening dla początkujących	2009-09-19 09:14:14
FBW DO OCENY, PROSZE O WYPOWIEDZI =)	Trening dla początkujących	2009-09-19 09:01:09
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-31 17:28:56
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-27 20:43:06
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-27 20:28:19
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-27 19:49:11
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-23 19:26:55
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-23 19:13:22
Dieta na mase - prosze o poprawki :)	Odżywianie i Odchudzanie	2009-08-23 17:57:53
brak wytrzymalosci??	Trening dla zaawansowanych	2009-03-18 06:38:09
brak wytrzymalosci??	Trening dla zaawansowanych	2009-03-17 21:03:23
brak wytrzymalosci??	Trening dla zaawansowanych	2009-03-17 20:53:49

sputnik16

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy