Prosze o pomoc i rade ... MatFil

...

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

16 lat, 63 kg - stagnacja. NIE KPIJ.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-08-30 15:43:12

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19248

Heh ;P
NO z stangacja przesadzilem no ale jak na moj staz chyba moge sprobowac , kreatynki.
Bo tak jak mowilem przez 2-3 tygodnie mialem na probe diete podkrecoona trening bez suple i ni ciula nie ruszylo. dalej waga 63.

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86831

W tym wieku nie polecę ciężkich przysiadów ani martwego - to mogłoby ruszyć masę w górę.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19248

Martwy robie ale z minimum obciazeniem. robie z 50-60-70 kg .

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Małe sprostowanie, krac, nie ja mam 15 lat, lecz autor, polecam Trec i Olimp, bo wiem jak ciężko w tym wieku o kase, nigdzie także nie pisałem, że mnie nie stać na suple, wręcz przeciwnie, czytaj ze zrozumieniem.

Bo tak jak mowilem przez 2-3 tygodnie mialem na probe diete podkrecoona trening bez suple i ni ciula nie ruszylo. dalej waga 63. - "na próbę" powiadasz? Czyli mam rozumieć, że nie zamierzasz jej stosować?

MaTFiL - nie chodzi tu o żaden "stopień wtajemniczenia", jak dla mnie możesz wykupić cały sklep z suplami, tylko poco...

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-08-30 21:16:22

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

MaTFiL

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 930 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19248

2-3-4 tyg jet to okres w ktorym mozna postarac sie o maxiumum dla diety i treningu i mozna stwierdzic czy jest stop czy nie. A o kase spoko, o nia to najmniejszy problem.

Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-08-31 10:16:33

Zapraszam: http://www.sfd.pl/Mati,_Forma_<>-t519749.html

http://www.sfd.pl/10_rad_dla_początkujących_[ART]-t565017.html

...