No właśnie dajemy organizmowi odpocząć. W nocy. I białko przed snem na pewno temu odpoczynkowi nie zaszkodzi...
...
Tak, zapewne twarog z oliwa wspomoze regeneracje

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...
Ja nic takiego nie pisałem :P Przyznam, że nawet ta receptura mnie rozbawiła. Bardzo rozbawiła 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!