Mam problem, mialem teraz przerwe z 3 miesiace, za tydzien wracam na silke. Nie wiem od czego zaczac, FBW ? ACT ? split ? hst?
Jakby ktos mial duzo wiedze i chcialby odpowiedziec(oraz moze dodac cos co sie przyda do treningu)to bardzo prosze, z gory dzieki :)
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
po co mi dajesz linka do fbw jak juz wyzej napisales typie...
a moze to a moze tamto ? ...
jakbym nie wiezzdial o fbw, chce uslyszec wady i zalety wszystkich treningow oraz podsumowaine (co lepiej cwiczyc). ..
a nie "fbw moze" ...
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
wow ale mi pomogles ;o chodzi mi o doswiadczone juz treningi i takie momenty na powrot na silke, ludziep ewnie tez mieli takie sytuacje i juz sprawdzili co lepsze
Szacuny
3
Napisanych postów
486
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3232
no wlasnie kazdy sprawdzil i wybral cos dla siebie odpowiedniego i kazdy reaguje na cos innego.kazdy czlowiek jest inny.ktos cos sprawdzi na sobie powie ze to dobre ty zaczniesz to robic nie bedziesz mial efektow i bedziesz mial do kogos zal?pomysl
Zmieniony przez - maciekvas w dniu 2009-08-25 21:54:21
Szacuny
9
Napisanych postów
1137
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10054
ine bede mial do kogos zal, a po pierwssze chce sie przygotowac do treningu silowego. po 2 moze ma ktos juz w doswiadczeniu trening ktory powraca sile i przygtowouje do treningu silowego, FBW dziala na kazdego -_- to jest ogolnorozwojowka typie -_-