Czy mogę trenować?

Spawałem z tatą
Kiedyś (tzn.2 miesiące temu) ćwiczyłem już własnym ciężarem ciała (pompki,brzuszki)ćwiczyłem tak półtora roku. Noi teraz myślę że mogę już zacząć z malutkimi ciężarami (sztangą 10 kg,Hantelki 4 kg)

Kiedyś (tzn.2 miesiące temu) ćwiczyłem już własnym ciężarem ciała (pompki, brzuszki)ćwiczyłem tak półtora roku.

to dwa miesiące, czy półtora roku?

Będę stosował się do tego treningu: https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących_-_foty_str._12-t359947.html
Będę ćwiczył 2 razy w tygodniu (Poniedziałek,Środa lub piątek) Z tym że w czwartek będę nawalał w worek treningowy (jak go kupię) A do ty treningów w poniedziałek i piątek dorzucę jeszcze Sztangę (10 kg) i hantelki (2x4 kg)

Dwa miesiące TEMU (czyli przed wakacjami) Zakończyłem treningi czyli brzuszki,pompki I takie treningi prowadziłem półtora roku więc przed wakacjami zaprzestałem ćwiczyć kumasz?

pisz skladnie zdania bo trzeba sie wysilac zeby Cie zrozumiec... kumasz?

rob sobie co chcesz, "nawalaj" w ten worek, kupuj sztange, hantle ^^

dla mnie to wisi, jesli wiesz lepiej to ok,

pozdro

Ćwiczyłem półtora roku (pompki,brzuszki)
Dobra dzięki chłopaki

nikt tu cię nie nakłania , tylko dostajesz rady jak zrobić najlepiej nie popełniając błędów z którymi się spotkali starsi na forum .

wiem o tym
I chyba jednak was posłucham