error916
Siema , chcialbym sie poradzic. Odrazu mowie ze cykl nie dla mnie bo ja jestem w tej chwili po operacji i nie moge trenowac. Kolega chce sie przygotowac do zawodow bjj. Myslal nad winstrolem depot , solo . Z wiadomych powodow zalezy mu na lekkiej wycince i duzej sile. Oplaca wogule sie ladowac samo wino ? a i jeszcze jedno , on wraca do treningow po urazie wiazadla krzyzowego a podobno wino wysusza stawy. Jak to sie ma do tego ? Prosze bez krytykowania bo jest to moj 1 post w dopingu o ktorym zabardzo nie mam pojecia.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 178
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 80
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: ~
Ilość spożywanego białka: ~
Ilość spożywanych węglowodanów: ~
Ilość spożywanych tłuszczów: ~
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: Mata
Cel cyklu: siła , lekka wycinka
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: ~
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: po urazie
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ~
PPM podstawowa przemiana materii: ~
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): ~
Przysiad (MAX): ~
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 78
Wzrost: 178
Obwód klatki: 110
Obwód ramienia: 39
Obwód talii: 80
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 40
Staż na siłowni: ~
Ilość spożywanego białka: ~
Ilość spożywanych węglowodanów: ~
Ilość spożywanych tłuszczów: ~
Opis przebytych cykli sterydowych: 0
Trening: Mata
Cel cyklu: siła , lekka wycinka
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0
Poziom BF%: ~
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: po urazie
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: ~
PPM podstawowa przemiana materii: ~
Wyciskanie leżąc (MAX): 115
Martwy ciąg (MAX): ~
Przysiad (MAX): ~
Krzysztof Piekarz
hunter007
flex1976
Ziemny
BADRICH
