Jak utrzymac dobry brzuch

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1532

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilek22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199

Mam kostki na brzuchu ale czuje jakbym je tracil.
Biegam 5 razy w tygodniu co 2 dzien robie brzuszki.
Odzywiam sie raczej dobrze ograniczam slodycze staram sie nie jesc po 20. Czy moze byc to z przetrenowania?
Macie jakies rady jak utrzymac dobry brzuch?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mawashi

Ekspert

Szacuny 294 Napisanych postów 17217 Wiek 47 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 86319

Napisz najpierw jak osiągnąłeś kratę

Utrzymujesz podobnie, chyba że masz dobrego gena.

"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"

...

kamilek22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 199

Pół roku grałem w piłkę nożną.
Teraz raczej to samo juz niegram ale biegam i robie brzuszki

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hehe no nie powiesz mi ze latki z pilki noznej przyszly na brzuch :)

Grales w pilke i po pol roku podczas kapieli po treningu zauwazyles kratke na brzuchu ? Tak bylo ? Czy zasuwales brzuszki tysiacami i oto pojawila sie wreszcie ?

Chodzi o to co robiles w kwestii treningu brzucha :) Bo ze nic to malo prawdopodobne ... chyba ze jakis "GENiusz":)?

...