odzywki na jesien

Witam.
Co sądzicie o takim jesiennym zestawie: M-Stak + Nitrobolon + Universal BCAA Stack + TREC HMB Liquid ?

Tłuszcz ograniczam głównie ze względu na coraz szybciej powiększający się brzuch, więc te twoje zaczepki spływają po mnie jak po kaczce.



ee, poczytaj o odżywianiu lepiej, a do supli dodaj spalacz tłuszczu

zdr

Wywal M-Stak, bo to nic nie daje. HMB również wywal.

jak wyzej

poza tym warto placic tak duzo za ten Bcaa Stack?

cena wysoka a porcji mało

słabo

daj coś o sobie

zdr

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)- niestety w tej chwili nie posiadam zadnego foto na kompie
2) wiek - 20
3) waga/wzrost - 185/85
4) staż treningowy - 1,5 roku
5) cel cyklu - sila + masa
6) stosowane już wcześniej suplementy - mono, gain fast, mutant mass, horse power, l-glutamina, animal nitro
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - ok. pół roku
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - z dietą niestety nie jest u mnie najlepiej ze względu na pracę, choć oczywiście staram się ograniczać ilość tłuszczy i wpieprzać jak najwięcej tuńczyka, drobiu, itp
11)przewidziane finanse na cykl - bez ograniczeń
12) uwagi i sugestie - -----

dieta widze kuleje, czyli podstawa
przynajmniej zastosuj sie do 10 wskazówek żywieniowych
pieniądze z supli przeznacz na łatanie owych brakow
czyli zakup białka\gainera, ew jakis zamiennik posiłku

a dlaczego ograniczasz tluszcz i jesz jak najwiecej tunczyka?

tuńczyk rulez

Tłuszcz ograniczam głównie ze względu na coraz szybciej powiększający się brzuch, więc te twoje zaczepki spływają po mnie jak po kaczce. Co do gainerwów- naprawdę nie potrzeba mi w tej chwili nic węglowodanowo-białkowego, gdyż odżywiam się bardzo przyzwoicie, choć nie idealnie.
Wracam więc do poprzedniego pytania- co dorzucilibyście do Nitrobolonu zamiast M-Staka? Z tego co słyszałem efekty po takim zestawie są bardzo dobre, ale skoro mogą być jeszcze lepsze ...

Efekty sa od diety, nie od supli-to raz.
Brzuch nie rosnie od tluszczu, bo ten w odpowiedniej ilosci rowniez jest potrzebny, a od nadmiaru kalorycznego-to dwa.
DOrzucenie pojedynczej formy kreatyny do nitro, wydaje sie byc tanim, a dobrym wyjsciem-to trzy.
Zabierz sie pozadnie za diete-to cztery.

OK, zobaczymy co da się zrobić. THX