omlet z jajek - moj przepis - dobra micha?

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1022

Witam. Wlasnie przygotowalem sobie przed chwila omleta.. a ze redukuje tluszczyk to zrobilem go z :
7 bialek jaja , platki sojowe (20 - 30g) , 75g pomidora , 35g pestek z dyni , cebula i smazylem go nie na oleju ale na tranie (omega3) . Jak myslicie dobry przepis to jest? ;> , nastepnym razem zamiast platek sojowych chce dodac tunczyka..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

s4intt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1022

aha i chce dodac ze jestem po treningu :)

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6277 Napisanych postów 76059 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754990

Na tranie

Ostro pojechales. Zapomniuj o smazenia na tranie bo zle skonczysz

Mozesz dodac tunczyka, bedzie troche wiecej bialka, ktore w tym okresie jest niezbedne.

Zmieniony przez - domer w dniu 2009-08-20 14:47:03

Moderator działu Odżywianie

...

s4intt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1022

ale omlet dobry?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

przepis nie jest zły ale nie szkoda Ci jajek ?

a ten tran to

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Libos

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 566 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4434

Sam z jajami tak robie xD . Ale po treningu tran i pestki z dyni? Raczej unikamy tłuszczy ;)

...

s4intt

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 249 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1022

no tak.. ale to sa zdrowe tluszcze przeciez...
ale ja go nie jem czesto :) , raz , dwa razy w tygodniu

...

maczko765

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1294 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 7910

nie ważne czy zdrowe, po prostu unikamy tłuszczy po treningu, gdyż spowalniają absorbcję węgli i białka.

Nie wiesz kim być? Bądź sobą!

http://s18.gladiatus.onet.pl/game/c.php?uid=35968 - kliknij a uszczęśliwisz biednego maczko

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

faktycznie nie doczytałem 2 odpowiedzi twojej ...
tułuszcze jedna sprawa ale smażenie na tranie daj spokój jeszcze tego chyba nikt nie wymyślił co Ci z wartości zostanie ?
NIC

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...