Pytanie w sprawie suplementacji.

tez jestem zdania ze gainery sa dobre tylko i wylacznie w "naglych" wypadkach . codzienne stosowanie jako kolejny posilek to strata hajsu . lepsze dobre jakosciowo regularne posilki i nie ma bata na mase . jak nagle cos wypadnie i nie bedziesz mog zjesc to wtedy pijesz gaina . bez przesady gainery to nie zadne zlote srodki na przyrost masy

wrzucaj diete tu

wrzuć diete w dziale: odzywianie

tam specjalisci sprawdzą

i czy do goliatha moge zamowic wegle po treningu zeby pic?

a chcesz jeszcze od odzywki opartej w duzej mierze na cukrze - dokupic cukrów?