Wkurvia mnie to kolano, bo mnie hamuje na treningach, czy nawet jak w kosza albo rugby sobie gram... Źle naskoczę na prawą nogę, parę strzyknięć, przeszywający ból i leże w parterze Ale yebać to
Plan na dzisiaj:
1/Przysiad ze sztangą na barkach 5 serii
2/Wykroki ze sztangielkami 3 serie
3/Wyprosty siedząc 3 serie
4/Wyciskanie na sównicy skośniej 4 serie
5/Uginanie leżąc+MC na prostych nukach 3 serie
No i coś na łydy wykombinuję w 2uch ćwiczeniach
"Mam dwie głowy, co prawda obie są głupie, ale jedna bardziej lubi jak się na niej siada."
Per Aspera ad Astra