nolvadex40
Znamy a co?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1435
Wiek
3 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26171
...
Napisał(a)
donCaca
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
2 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
138
dobry jest czy lewy??
<sztuką jest umieć przegrywać>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
2 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
138
To jak z tym pytanie co zaczołem post?
<sztuką jest umieć przegrywać>
...
Napisał(a)
Aras84
Ekspert
Szacuny
1226
Napisanych postów
26443
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
298508
jak jesz 3 g/kg węgli to się nie dziw, ze przytyć nie możesz
z tymi wymiarami nic nie będzie dobre na razie z koksów bo gdzieś musisz popełniać błąd, więc żaden doping Ci nie pomoże
a o cyklu 1 miesiąc zapomnij...
z tymi wymiarami nic nie będzie dobre na razie z koksów bo gdzieś musisz popełniać błąd, więc żaden doping Ci nie pomoże
a o cyklu 1 miesiąc zapomnij...
...
Napisał(a)
jestgit
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
47
radził bym Ci dobrze zaczać sie odzywiać pić dużo wody na 1,5l niegazowanej wsyp 1,5 lyżeczki soli pomaga trzymać wodę w organiźmnie następnie jak przytyjesz to ćwicz cały czas na masę dlugie przerwy duże Ciezary i wolne ruchy wtedy dopiero po paru miesiacach wez metanabol następnie coś lepszego w injekcji ;D ale najwazniejsza dieta i duuuuuzo wody wody i jescze raz wody nie jedz cukrow bo tluczą brzuch tylko i mało gazowanego
...
Napisał(a)
Death34
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
572
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18302
Nie jedz cukrów bo "tłuczą"
Coraz wiecej widze tu ludzi co szkół nie pokończyli....
Rozpisz sobie diete, jedz 300-400g ryzu/makaronu/kaszy dziennie
do kazdego posilku 20g oliwy i na pewno pojdzie!!!!
Bialko trzymaj na poziomie 2g moze byc ciutke mniej i zobaczysz efekty.
Coraz wiecej widze tu ludzi co szkół nie pokończyli....
Rozpisz sobie diete, jedz 300-400g ryzu/makaronu/kaszy dziennie
do kazdego posilku 20g oliwy i na pewno pojdzie!!!!
Bialko trzymaj na poziomie 2g moze byc ciutke mniej i zobaczysz efekty.
Życie jest różne kwadratowe i podłużne
...
Napisał(a)
marceliono
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
3413
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19334
jestgit- co Ty mu polecasz? 
to juz lepiej zeby sobie omke wbij lepiej go dawodni a tak go nie wymeczy ... jak Ty tak robisz to krzyz na droge
a co do autora to ---->
jak widze teksty typu "jem i nierosne" a w udzie nie ma nawet 50 to ... tak czy siak to tylko *******enie. nawet nie wiesz co to znaczy jessc. zaloze sie ze nawet jeden moj posilek jest wiekszy niz Twoj calo dzienny. ile zjadasz miesa dziennie ? wegi? tluszczy? jakie witaminy suplementujesz? probowales chociaz jakas kreatyny kiedykolwiek ??
jestes przecietnym niedozywionym chlopakiem ktory musi sie wziasc za jedzenie a nie koksy ... idz do dzialu odzywaniu,poczytaj, pokombninuj. potem idz do trneingu a na koncu odwiedz ewentualnie suplemnty. tyle mozna Ci poradzic. mam nadzieje ze to przeczytasz zanim temat zostanie usuniety.
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 02:53:22
to juz lepiej zeby sobie omke wbij lepiej go dawodni a tak go nie wymeczy ... jak Ty tak robisz to krzyz na droge
a co do autora to ---->
jak widze teksty typu "jem i nierosne" a w udzie nie ma nawet 50 to ... tak czy siak to tylko *******enie. nawet nie wiesz co to znaczy jessc. zaloze sie ze nawet jeden moj posilek jest wiekszy niz Twoj calo dzienny. ile zjadasz miesa dziennie ? wegi? tluszczy? jakie witaminy suplementujesz? probowales chociaz jakas kreatyny kiedykolwiek ??
jestes przecietnym niedozywionym chlopakiem ktory musi sie wziasc za jedzenie a nie koksy ... idz do dzialu odzywaniu,poczytaj, pokombninuj. potem idz do trneingu a na koncu odwiedz ewentualnie suplemnty. tyle mozna Ci poradzic. mam nadzieje ze to przeczytasz zanim temat zostanie usuniety.
Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-08-18 02:53:22
Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót
...
Napisał(a)
3mm
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
414
Wiek
44 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10194
Jak wyżej. Na razie odpuść sobie saa. Staż r treningowy - rok. Mistrzu jeszcze ze 3 lata będzie ci szło jak tajfun na suplach i dobrej diecie.
Odżywianie, regeneracja, suplemantacja, trening...tu musisz szukać a nie po roku ćwiczeń wbijać teścia...
Odżywianie, regeneracja, suplemantacja, trening...tu musisz szukać a nie po roku ćwiczeń wbijać teścia...
yeah buddy...light weight baby!!
...
Napisał(a)
żabo-raba
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
780
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
64706
ostro
oni dobre chłopaki byli ale roboty nie było ..
"Nie bój się strach karmi się Twoim lękiem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
750
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
8629
Dramat. Na tym forum kolego masz wszystkie informacje "jak na dłoni". Tylko ***neły ci się działy. Trening, suplementy, dieta. Poczytaj parę dni i dowiesz się że to co od******lasz to farsa a nie trening i dieta. Koks powinien być stosowany do konkretnych celów - chcesz zostać mutantem - walisz soki. A ty masz wiele do zrobienia bez soków. Twoja sytuacja wyglada tak - chcesz odśnieżyć małe podwórko przy wykorzystaniu pługa. A ja ci mówię łopatka wystarczy....
