jakie odżywki dla mnie??

Na poczatek warto robic treningi metoda bieg-marsz-bieg-marsz

ale pamietaj... jak zaczniesz ćwiczyć to nie przestaniesz-to wciąga

ehh
Nie wiem jak edytować aby wypełnić ankiete. Może opiszę mmój problem:
Mam 18 lat, 180cm wzrostu i ważę 85 kg. Nigdy nie uprawiałem sportu na poważnie, ale zawsze byłem pełen enrgii, ale od dwóch lat jestem ciagle zmeczony, chce mi się spać, jest mi duszno i jestem wycieńczony psychicznie (prawdopodobnie przez szkołę, wszystko mnie złości i wqur***. Od jakiegoś czasu chcę się wziąć w garść i uprawiać jakis sport(myślę o bieganiu, rower,pływanie) ale zawsze mi barkuje energii, dlatego pomyślałem ze te odżywki mi w tym pomogą.

Narazie zastanawiałem się nad tauryną albo guaraną, koledzy mówią że guarana daje kopa ale nie wiem czy im wierzyć.Do tej pory nie stosowalem żadnych odżywek.


Zmieniony przez - kaj3tan w dniu 2009-08-16 18:52:57

jak guarana to do kofeiny. sama guarana - bez sensu.

Zamiast plakac nad swoim losem, wez sie w garsc i zacznij cos robic. Tauryny nie ma sensu kupowac. Kofe mozesz.

Skoro tauryna to syf to jaką kofeinę polecacie??
I czy warto brać guaranę??

Ja bym bral tylko kofe syntetyk.
Moze byc z activlabu 200mg mysle, ze powinno Cie pobudzic bez problemu.

zacznij dobrze się odżywiać...to podstawa pewnie dlatego jesteś zamulony