Czarny388

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Mateo

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecin

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na mase

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.12.2009 (00:01)

Data rejestracji 24.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie (mutant mass) witam,prosiłbym o rade ponieważ planuje zakup 2x6kg mutant massa.czy mógłbym tak duża dawkę zjeść w miesiąc ?i czy po tym cyklu na mutancie mogę zacząć odrazy cykl z nano vaporem?	14	2009-06-14 22:20
Odżywianie i Odchudzanie	Czy moge prosic o ocene diety na mase? waga 73kg wzrost 175 lat 18 i posiłek 100g owsianki z 200g mleka owoc + białko ostrowi ii posiłek 3 kanapki z kurczakiem salata i pomidorem (pieczywo ciemne) iii posiłek kurczak smazony na oliwie z oliwek ryz (2 piersi z kurczaka 1	3	2009-06-12 20:23
Odżywki i suplementy	Poczatek (masowka) witam,mam 18 lat waze 66 kilo i mam 185 wzrostu.chce zaczac chodzic na silke a mam mała mase i chcialbym jakas ja uzyskac czy dobrym pomyslem bylo by kupienie : x5 protein 1kg białka ostrowia 900g gainera olimpu 1kg jesli tak to jak miał bym to	1	2009-03-16 15:23
Odżywki i suplementy	Pytanie Pilne ! witam,ćwiczę już około pól roku i postanowiłem zakupić l-glutaminę i kreatynę.i tu mam kilka pytań l-glutamina jest w proszku jak mam ja przyjmować ;> i jak to połączyć z kreatyna (tez jest w proszku) proszę o szybka odp<img	5	2009-02-24 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase.	2009-08-17 03:06
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny ;)	2009-08-17 03:04
Odżywianie i Odchudzanie	Do oceny ;)	2009-08-17 03:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do poprawy	2009-08-17 02:59
Odżywianie i Odchudzanie	Wiem ze nikt diety nie ułoży , ale XD ...	2009-08-17 02:56
Targowisko	Sprzedam numer gg bardzo prosty 5-cyfrowy	2009-08-17 02:51
Odżywki i suplementy	jakie odżywki dla mnie??	2009-08-17 02:39
Odżywki i suplementy	Wiek a odżywki	2009-08-17 02:30
Odżywki i suplementy	Gainer pomoc.?	2009-08-17 02:26
Odżywki i suplementy	Gainer pomoc.?	2009-08-17 00:33
Odżywki i suplementy	bialko	2009-08-17 00:31
Odżywki i suplementy	jakie białeczko do tego...	2009-08-17 00:29
Targowisko	sprzedam numer 669 667 222	2009-08-17 00:21
Targowisko	Sprzedam numer gg bardzo prosty 5-cyfrowy	2009-08-12 20:04
Targowisko	Sprzedam numer gg bardzo prosty 5-cyfrowy	2009-08-12 19:54
Odżywki i suplementy	dibencozide, skąd się bierze zwiększenie łaknienia?	2009-08-11 23:15
Odżywki i suplementy	Stack	2009-08-11 19:13
Odżywki i suplementy	Stack	2009-08-11 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia/poprawy	2009-08-11 14:08
Odżywki i suplementy	co na cykl?	2009-08-11 00:30
Odżywki i suplementy	CARBO	2009-08-11 00:25
Odżywki i suplementy	bialko Ostrowi - pytanie	2009-08-11 00:24
Odżywki i suplementy	CARBO	2009-08-11 00:18
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie (mutant mass)	2009-06-14 22:37
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie (mutant mass)	2009-06-14 22:30
Odżywki i suplementy	Wazne pytanie (mutant mass)	2009-06-14 22:23
Odżywki i suplementy	Pytanie Pilne !	2009-02-25 22:07