10 wskazówek żywieniowych

elflexo gadal w ogole ze produkty zbozowe sa zle i do qazara mam napisac, a widze qazar po treningu wali ryz/platki/kasze. oprocz tego flexo zablokowal mnie jak mu pare rzeczy wygarnalem o bezsensie jego rozwazan, zreszta szkoda gadac

Dżizas krajst

Napisz do bravo, że Cię zablokowałem bo wysuwałeś, argument, że stosowanie paleodiety w moim wydaniu jest bez sensu, bo stosuję obróbkę termiczną, a ludzie nie znali ognia ...

Produkty zbożowe w mojej opinii są słabe, bo powodują u mnie senność, zresztą mówiłem o założeniach paleodiety, a to jest Precision Nutrition.

Zapraszałem Cię do qazara, bo liczę, może trochę naiwnie, że ktoś kto ma dyplom w konkretnej dziedzinie, będzie dla Ciebie bardziej wiarygodny niż ja, a już na pewno przedstawi to lepiej niż ja.
Zacząłeś od orzechów ziemnych, potem mleko jako źródło tłuszczu, potem produkty zbożowe, aż doszliśmy do surowego mięsa i moja bozia czy inna struktura dogmatyczna odebrała mi cierpliwość, której i tak miałem nadto...

Nie będę też 10x powtarzał, że masz wziąść zajrzeć do jakiś porządnych badań medycznych, a nie jęczeć o surowym mięsie. Tyle w tym temacie, IMO patrz wyżej Bravo sie tym zainteresuje, a jak nie to nie wiem, trybunał, albo pisz do administracji SFD, że użytkownik jest chamem

Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-15 21:15:26

Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-15 21:17:00

ja nie polecalem tluszczu mlecznego czy z orzechow tylko sie pytalem, ty bluzgasz tak jak bluzgales i plujesz na wszystkie strony, a wyslales mnie do qazara ktory ma calkowicie inna diete niz ty

zreszta nie bede wiecej sie spieral, bo to nie ma sensu tak jak i ta paleodieta, narazie

Pytanie, które zadałem qazarowi ... dosłownie kilka postów przed Twoim ...

2.qazar widzisz jakąś różnicę pomiędzy 10pż, a paleodietą ? Czytałem książkę duetu Cordain i Friel ... no i różnice byłyby chyba minimalne ... przynajmniej jesli chodzi o skład posiłków ... pomijam fakt, że autorzy wyliczyli nam na tydzień (nie pamiętam teraz dokładnie, ale chyba tylko ... ) 20 posiłków

Odpowiedź

Bardzo podobne szczerze bardziej optuje za paleodiet i moja dieta to wypadkowa obu

Faktycznie zupełnie inna ... Zero punktów styczności ... Poza tym temat mleka i jego przetworów jest szeroko znany, nawet wśród ludzi stosujących dietę zbilansowaną, a nie 10pż czy paleodietę... Od dawna się mówi o tym, że to syf.Wszystko nie ma sensu, musisz zrobić tak by nie było niczego Koniec spamu.

Zmieniony przez - ElFlexo w dniu 2009-08-15 21:34:56

Spokojnie

Paleodieta to normalne gotowanie, smażenie, parowanie czy pieczenie. Zasady są proste jemy chude mięso, ryby, jaja, nasiona i orzechy oraz warzywa i owoce. Unikamy produktów przetworzonych, warzyw pokroju kukurydzy, groszku czy fasoli. Więc jest wiele podobieństw między dieta paleo a dietą precision nutrition

filiadore nie jadam płatków czy ryżu, na redukcji ogólnie nie polecam... Polecam przepisy z książki paleodieta dla atletów( w Pl dla sportowców)

Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-08-15 21:42:49

qaz domyślam się że kupiłeś w.w książkę i nie jest Ona dostępna gdzieś w necie za free legalnie ?

Skalar ... w polskiej wersji językowej raczej nie znajdziesz, na allegro około 30-36 zł.

Natomiast wpisz w Google books Paleo Diet for Athletes, jest tam angielska wersja językowa. Jeśli zależy Ci tylko na przepisach, to problemu chyba nie będzie :)

paleodieta dla sportowców ukazała się w języku polskim, wydawnictwo buk rower

pozwole sobie napisac moja opinie.Wydaje mi sie ze wszystko jest dla ludzi ..nie mozna zyc ograniczajac sie do jakis tam tylko pojedynczych produktow...czlowiek jest istota wszystkozerna i nie jestesmy w stanie od narodzin kontrolowac naszej diety bo to nie mozliwe...jemy to co dadza nam rodzice potem to co nam smakuje a dopiero potem planujemy ze bedziemy sie w jakis tam sposob odrzywiali w taki nie inny...a co po paru latach??? w wieku np 50-60 lat tez bedziemy sie tak ograniczac tego nie bo zle tamtego nie bo tez....jest to nie mozliwe....sam Pawel Brzozka powiedzial kiedys ze rzecza ktora chce robic jak skonczy kariere kulturysty to normalnie zaczac jesc...
Kocham ten sport tak jak wiekszosc tutaj i jestesmy w stanie do wielkich poswiecen i wyzeczn ale nie przez cale zycie...
Zaraz pewnie uslysze slowa krytyki ale wydaje mi sie ze tak jest...