no iwęc jak poprawić uchwyt, jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu, posiadam ściskacz do rąk jakby co
...
Napisał(a)
witam, od dłuższego czasu mam problem z uchwytem, robiąc martwy ciąg po 10 powt juz po 4-5 mi sztanga z rak wylatuje, chociaż ze krzyz jeszcze moze duzo wiecej. Nawet jak robie szrugsy to mi ciezko hantle utrzymać normalnie tragedia z tym uchwytem, a juz o treningu walizkami tonie wspominam
no iwęc jak poprawić uchwyt, jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu, posiadam ściskacz do rąk jakby co
no iwęc jak poprawić uchwyt, jakie ćwiczenia ile razy w tygodniu, posiadam ściskacz do rąk jakby co
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ściskacze to lipa :D
dobre na poprawę chwytu jest zwis na drążku oraz wszystko co z nim zwiazane czyli przechodzenie tylko za pomocą rąk przez całą długość drążka/drabinek (chyba wiesz o co mi chodzi) i różne tego typu ćwiczenia
pozdro
dobre na poprawę chwytu jest zwis na drążku oraz wszystko co z nim zwiazane czyli przechodzenie tylko za pomocą rąk przez całą długość drążka/drabinek (chyba wiesz o co mi chodzi) i różne tego typu ćwiczenia
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
...
Napisał(a)
lisiu czego uwazasz ze sciskacze to lipa ? ja juz uzywam ich kilka miesiecy i uwazam ze sa bardzo dobre ... pomachaj sobie 1500 razy co 2 dzien to zobaczysz czy to taka lipa.Dlugo sie cwiczy na nich ale jest to przyjemne przynajmniej dla mnie ^^
...
Napisał(a)
dla mnie to lipa bo miałem ale mi się popsuły i na tym zakończyła się moja przygoda ze ściskaczami
ja osobiście wolę inne ćwiczenia niż ściskacze ale każdy jest inny a że ściskacze to lipa to moja opinia nie musi się podobać
pozdro
ja osobiście wolę inne ćwiczenia niż ściskacze ale każdy jest inny a że ściskacze to lipa to moja opinia nie musi się podobać
pozdro
życie to nie bajka, nie posmera cię po jajkach
Polecane artykuły