TEST - Będzie Piekło by Volferine

Spoko, ja się nie gniewam, nie ma sprawy w ogóle

Sam zrobię swój test i na prawdę, no problem

Ciśniesz ostro, pozdrawiam z Zakopca.

Jakub -Zapotrzebowanie kcal , białka , tłuszczy , węgli wyliczałem
za pomocą dziennika vitalmaxa.

Student - To dobrze

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-11 18:19:30

Volverine używaj słodzika dużo zdrowszy niż ten przeklęty cukier na prawdę i rób progres taki jak ci kiedyś mówiłem bo zauważyłem że od dłuższego czasu stoisz na tych samych ciężarach

słodzika dużo zdrowszy

https://www.sfd.pl/Aspartam_-_warto_przeczytac-t427823.html

Strasznie zdrowy

Pozdr.

Najlepiej ****a nic jedzcie i nie pijcie bo wszystko to zło. A tu masz przykład Sławomira Załogi który używa słodzika i żyje. A te strasznie zdrowy włóż sobie w dupe...http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-na-trasie-z/slawomir-zaloga/video,1,odcinek-pierwszy.html

Zmieniony przez - Avasso w dniu 2009-08-11 21:25:13

No i co że używa.
On używa dużo niezdrowszych rzeczy na które ty nawet w życiu nie spojrzysz.

Ale pisząc że zdrowy piszesz nie prawdziwe informacje.
Wsadzić to ty sobie możesz ręke w majtki.

Pozdr.

Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-08-11 21:33:53

------3-----

Nietreningowy

Witam dziś ostatni dzień laby , jutro nareszcie trening.
Rano wstałem w dobrym humorku , lecz szybko mi się popsół
W sumie z własnej głupoty iż gdy tylko wstałem wziąłem
porcję witamin na puisty żołądek. Szybko żołądek dał się we znaki
iż zaczeło mi się robić nie dobrze , nie wiedziałem z jakiego to powodu. Wiadomo witaminy bierze się po posiłkach a nie na pusty żołądek... . Dietka trzymana , jeden posiłek nie kotrolowany czyli tak zwany oszukany.

Mniej więcej takie posiłki dziś zjadłem.

Leczo ( dużo mięsa i warzyw )






oszukany ( na zdrowie nie jadłem prawie 1,5 miecha kebaba )
Masa





oraz kolacyjka



+ plus oliwa z oliwek 15ml

skończyły mi się także witamina B12 , żelazo ( czyli Iron Body )






Ps: Cukru bardzo rzadko używam , nawet herbaty nie słodzę.

tyle pozdro



Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-11 21:59:00

Zdałeś te prawko?

Sorry jesli gdzies pisales, ale juz nie pamietam

Też se leczo wcinam

Matka mi też leczo wciskała dzisiaj

Nie zdałem w ch*** trzeba czekać , nie chce mi się tłumaczyć , więc proszę nie zdawać mi pytań na ten temat. Narazię bez prawka śmigam

Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-08-11 22:34:11