Szacuny
0
Napisanych postów
140
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
672
potrzebuje trening aby zszokowac miesnie wczesniej ponad pol roku jechalem swyklym splitem teraz chce cos masowo silowego od poniedzialku, bo od poniedzialku lece z cykllem na kreatynie.
dodam ze w tym planie nie moze byc mc oraz cwiczeń na nogi