spalanie tluszczu

czołem
moje pytanie dotyczy spalenia bebna i opony; czy sa jakies ćwiczenia izolujace te partie ciała, klasyczny
trening aerobowy generalnie odchudza przecież całe ciało co w mojej sytuacji nie byłoby wskazane
pozdrawiam
Rad

Radek

Raczej ciężko odchudzić ( odtłuścić ) wybraną partię ciała tak, żeby nie miało to wpływu na pozostałe. Niestety moge polecić ci aeroby, dotąd aż zrzucisz zadowalającą cię ilość tłuszczu, a potem stosowanie diety i cwiczenie takie, żeby nabierać masy, ale głównie beztłuszczowej.

spalanie tluszczu
muszę cię niestety rozczarować ponieważ raczej nie możliwe jest odchudzenie tylko pewnej części ciała np. klatki czy brzucha
tłuszcz spalany jest z całego ciała a trening aerobowy jest tylko sposobem na odchudzanie , oczywiście że możliwe jest wyizolowanie mięśni brzucha ale jedynie w ćwiczeniach a nie w odchudzaniu

a tak swoją drogą to
rozumiem twoją flustracje bo również nie podoba mi się taka sytuacja

szacuneczek dla wszystkich co przy klawiszach ... LOGAN

Slyszalem, ze tluszcz na brzuchu moze gromadzic sie nie tylko pod skora, ale rowniez miedzy jelitami, jak sie pozbyc wtedy tego swinstwa?

Pawel Kowalski.

Paul:tak właśnie jest->tłuszcz równiez zalega między wewnętrznymi organami i niestety tu również nie da się odtłuścic lokalnie.Każdy ma inny organizm i jeden zrzuci więcej z brzucha inny z nóg a inny z klatki itd.W moim przypadku najwięcej poleciało z nóg...

WitF1

poratujcie mnie także w spalaniu tłuszczu z brzucha kilka lat temu byłem aż za chudy i nie miałem nic nadwagi lecz w skutek nieumiejętnej diety nawet nie wiem jak to szybko poszło i już mój kaloryfer się "schował" czy idzie to odwrócić w 100% przy aerobach i diecie czy też tylko częsciowo ? Dodam że mam zamiar poswięcić na to nawet kilka miesięcy choć nadwaga nie jest wielka. Niewiem też czy pozęde się tego tłuszczu między organami wewnętrznymi bo ponoć on nie zawsze schodzi? Wspomagam się narazie tylko mocną kawą, jesli będe musiał dodam później fat burner lub karnityne, nie wiem który środek lepszy ?
Dzięki za cenne porady i pozdrawiam


Tomek

Zmieniony przez - finderx w dniu 2001-08-28 19:47:53

Masz 76 cm w pasie i chcesz się odtłuszczać!!???

po pierwsze moje mięśnie brzucha są mało widoczne więc musze je odtłuscić po drugie dlaczego uważasz, że skoro ktoś ma 76 w pasie to musi mieć rzeżbę ? Chyba to 1 z 2 nie zawsze musi iśc w parze.
pozdr


Tomek

Spróbój HMB i patrz jak twój brzuch wychodzi z cienia. Na cykl miesięczny wystarczy jedno opakowanie (90 tab.). Dawkowanie zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Efekty - 4 kg nadwagi w miesiąc - 8 cm w pasie mniej. Nie zapomnij o odpowiedniej diecie. Połącz HMB z karnityną. Powodzenia!!!

warzych