allen662
Witam. Mam takie pytanie. Czy można połączyć treningi siłowe na mase i siłę połączyć ze sportem takim jak koszykówka?
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1033
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fokusek
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
370
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5425
NIE BO SIE UMIERA
Garda na Wszystko i Wszystko Na Garde
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
468
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
131196
mozesz tylko musisz miec dobrze zbilansowana diete i ewentualnie jakies antykataboliki
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1033
diety mam z suplementami to chce wrzucić sobie jakąś kreatyne i hmb. Bo jak wiadomo przy treningu na mase powinno się więcej odpoczywać a podczas treningów na koszu to raczej wytrzymałość jest potrzebna. i jestem Ciekawy czy jakoś powinniem zmienić trening 4 dniowy na mase czy poprostu normalnie jechać i chodzić na kosza?
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
kabuz1
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
80
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
2225
powiem tak dwa razy w tyg chodze na kosza po jakieś 1.5h trzymam dieta a mimo to miesiac schodze z wagi jakies kilo
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
183
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1033
aa ja akurat to będę miał treningi szkole w kosza. Tylko raz w tygodniu
"Nie ma tego złego co na dobre by nie wyszło"
...
Napisał(a)
soltys88
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
11601
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
70678
Fokusek 
do autora: 1 trening w tyg i bierzesz do bani? ludzie wiecej aerobow robia na masie i jakos to lacza...jak Ci za ciezko to rob 3 dni na silce...ja swego czasu nawet w 2dni upychalem wszystko
do autora: 1 trening w tyg i bierzesz do bani? ludzie wiecej aerobow robia na masie i jakos to lacza...jak Ci za ciezko to rob 3 dni na silce...ja swego czasu nawet w 2dni upychalem wszystko
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
Poprzedni temat
Side Plank - jak to poprawnie wykonać?
Następny temat
Trening masowy z aerobami...
