| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
kreta i białko
witam od kilku miesięcy mam taki problem
mam ostrą biegunkę po kreatynie testowałem kilka już form proszek,kapsułki rózne firmy i nic rano wezmę porcję i cały dzień na desce :)
wcześniej przez prawie 15 lat stosowania nie miałem takich problemów
|
4 |
2021-03-07 17:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Badanie TK
czy ktoś może mi pomóc w odczytaniu wyników tk kręgosłupa lędzwiowego mam bóle w tym odcinku od kilku lat a wizyte u neurologa mam dopiero za 4mce.nie wiem czy mogę ćwiczyć czy sobie do tego czasu odpocząć?
[img width=920
|
2 |
2017-04-18 13:32
|
|
Zdrowie i Uroda
|
kręgosłup
witam od kilku lat dokuczał mi ból kręgosłupa w odcinku lędzwiowym,ból nie był az taki mocny więc zaciskałem zęby i chodziłem regularnie na siłke,ostatnio jednak ból sie zwiększył np po treningu zdażało sie ze musiałem robić 3 dni pauzy.wybrałem sie
|
4 |
2016-09-25 08:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Szukam Dietetyka
witam szukam namiary na dobrego dietetyka sportowego który doradzi mi online i da kilka wskazuwek do mojej diety
|
2 |
2014-10-17 11:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
problemy z ciśnieniem
witam jestem w trakcie robienia masy kończe właśnie cykl z kreatyną fa detonator + bcaa co mam teraz brać kreatyna teraz odpada diete trzymam minimum 2g białka myśle nad jakąś przedtreningówka ale mam problemy z cisnieniem ok 180\90
|
10 |
2014-02-16 11:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
zestaw po cyklu
siemka niedługo kończe cykl na testosteronie jakie ciekawe suple zapodać po cyklu głównie chodzi mi o jakaś ciekawa kreatyne i do tego dobrą przedtreningówke bcaa i witaminy już mam
|
4 |
2013-12-22 13:47
|
|
Odżywki i suplementy
|
co dalej?
witam za 2 tyg kończe cykl deca+prop jakie odżywki wziąść na podtrzymanie masy?
|
2 |
2013-03-30 03:41
|
|
Doping
|
deka problem
|
6 |
2013-02-22 17:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
mass activator
witam po raz pierwszy jak kupiłem tą odżywke miałem straszne turbulencje żolądkowe po żadnej odżywce takiego czegoś nie miałem czy nowa wersja jest lepsza i czy będe mial nadal problemy z biegunką?
|
3 |
2012-12-20 15:42
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak dawkowac
witam kupilem ostatnio suple bcaa aminostar i bialko wpc 2kg jak dawkować je w dt i dnt?
|
3 |
2012-06-22 12:36
|
|
Odżywki i suplementy
|
jak dawkować
witam posiadam w swoim arsenale no-xplode i hyperfusion jak najlepiej dawkować te suple w dt i dnt
|
1 |
2012-04-17 23:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
jack 3d i co dalej
witam kończy mi sie jack 3d i chciałbym coś wziąść przedtreningowego bez przerwy co polecacie?
|
8 |
2012-02-17 19:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
turbulencje
witam oto suple które stosuje
kreatyna mono rano i po treningu
jack3d przed treningiem
mass activator zaraz po treningu i zależy od diety druga porcja w ciągu dnia oto problem zaraz po treningu połykam mass activator godzine po tym jem normalny
|
4 |
2012-01-20 03:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
motywacja i regeneracja
witam ostatnio zmieniłem prace a z tym trening, trenuje teraz 2 razy w tyg mało niestety śpie co ma wpływ na mój trening,mało sił i brak motywacji zakupiłem aakg ale niestety za wiele nie pomogło moje mięsnie nie są napompowane trenuje a rezultatów
|
4 |
2011-07-21 15:44
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
plan 2 dni
witam mam temat niestety zmieniłem prace i mam problem będe miał tylko 2 dni wolne w ciagu tygodnia, czy 2 treningi w ciagu tyg mają sens, jeśli tak to jakie partie ćwiczyć?
|
2 |
2011-04-21 00:29
|
|
Doping
|
ph a zdrowie
|
5 |
2010-06-22 01:42
|
|
Kuchnia SFD
|
szybka sałatka na lato
<br><br>skład:
pierś z kurczaka 500g
oliwa z oliwek
2 pomidory
główka sałaty
groszek konserwowy 1/2 puszki
przyprawy
piers z ukrczaka marynujemy z oliwa i przyprawami wstawiamy do parowaru na
|
2 |
2010-06-17 10:39
|
|
Zdrowie i Uroda
|
operacja
siemka za miesiac mam operacje i mam takie pytanko lekarz skierował mnie na badania krwi czy moge brać odżywki takie jak bcaa glutamina i kreatyna nie będe miał przez to problemów?
|
1 |
2010-03-09 19:03
|
|
Zdrowie i Uroda
|
żylaki
siemka mam pytanko niedługo mam operacje żylakam powrózka nasiennego po jakim czasie mógłbym wznowić treningi na siłowni?
|
3 |
2010-01-15 10:55
|
|
Doping
|
gino? lipo?
|
18 |
2009-12-22 13:50
|
|
Doping
|
deca+testolic
|
10 |
2009-12-01 10:22
|
|
Kuchnia SFD
|
cyc z kaszą na szybko
<br><br>szybki przepis na pierś kurczaka z kaszą i sosem
składniki
400g piersi z kurczaka
kasza
fix knora gulasz
sos sojowy, przyprawy
kurczaka kroimy w kostke przyprawiamy przyprawą i skrapiamy
|
22 |
2009-06-22 13:09
|
|
Doping
|
czy to gino
|
11 |
2009-05-26 21:34
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka rzeżba
witam szukam dobrego treningu na wyrzeżbienie klatki ćwiczę 4 razy w tyg po 1.5h a trening klaty na masę wyglądał następująco
wyciskanie na płaskiej 4x10 progresja ciężaru
wyciskanie na skosie 2x10,2x8
4 serie rozpiętek
obwod mojej klaty to
|
1 |
2009-04-08 11:31
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
redukcja plan + dieta
witam mam 27 lat na chwile obecną waże 97 kg przy wzroście 181cm
moje obwody:
klata 125cm
biceps 44cm
pas 98cm
ćwicze na silowni od 8 lat 4 razy w tygodniu, moim głównym celem jest redukcja tkanki tłuszczowej głównie na brzuchu, mam takie
|
7 |
2008-12-23 02:03
|
|
Odżywki i suplementy
|
horse power
witam wszystkich biore juz horse powera 2 tyg i za kazdym razem po sporzyciu swędzą mnie plecy przez jakiś czas czy to normalne?
dawkowanie 1 miarka rano 2 miarka po treningu
|
7 |
2008-01-15 17:53
|
|
Odżywki i suplementy
|
horse power dawkowanie
witam zakupiłem ostatnio horse powera i aakg olimpa 300tab jak to najlepiej brać waże 100kg
|
1 |
2008-01-06 15:38
|
