problemy z ciśnieniem

witam jestem w trakcie robienia masy kończe właśnie cykl z kreatyną FA detonator + BCAA co mam teraz brać kreatyna teraz odpada diete trzymam minimum 2g białka myśle nad jakąś przedtreningówka ale mam problemy z cisnieniem ok 180\90

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała
2) wiek
3) waga/wzrost
4) staż treningowy
5) cel cyklu
6) stosowane już wcześniej suplementy
7) stosowane wcześniej spalacze
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od
9) ilość dni wolnych od kreatyny
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)
11)przewidziane finanse na cykl
12) uwagi i sugestie


wypełnij

te ciśnienie dyskwalifikuję Cię z uprawiania sportów siłowych ,nie wspominając o stymulantach
najpierw zajmij się diagnostyką i leczeniem

leczę się od kilku lat biorę tabletki na obniżenie jak dotąd nie jest żle tylko czasami głowa boli ale staram sie nie robić na dużych cieżarach krótkie serie i duzo odpoczynku dieta bez soli żadnej jawy i tłustych rzeczy dużo kurczaka i warzyw

Skonsultuj to z lekarzem. Takie ciśnienie jest niebezpieczne.

widocznie musisz zmienić leki
leki muszą być tak dobrane aby ciśnienie było w normie

już miałem zmieniane lekarz twierdzi że najgorsze są wachania cisnienia a ja mam stabilne choć wysokie

Przed treningówka nie dla Ciebie jedynie arginina pozostaje, moze obniżyć ciśnienie poprzes poszerzenie naczyć krwionośnych https://sklep.sfd.pl/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html
Zawinwestuj sobie w omegę, czosnek w kapsach mogą być pomocne w walce z ciśnieniem.

Na ciśnienie to preparaty z chmielem, czosnkiem i glogiem ale jak ma farmakoterapie to nie wiem czy można dodawać suple i nie wiem czy pomogą w ogóle.

witaminki zdrowe tłuszcze mu nie zaszkodzą

tylko że mając ciśnienie 180 ja bałbym się rozpocząć trening