Moja dieta

Ułozylem sobie diete na przytycie: Mam 17 lat i waze 50 kg, jestem kompletnie zielony w tych sprawach i prosze o rady i korekty. Chcialbym przytyc z 5 kg.

1. Jajecznica z 3 jaj, mleko i kanapki
2. Banan
3. Obiad ( to co mama ugotuje :D)
4. Jogurt, banan, mleko
5. Kolacja
6. Napoj proteinowy (zmiksowane mleko w proszku + banan + zelatyna)

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 3
to wszystko wyjasnie hehe. Odsylam do postow podwieszonych, nikt Ci nie pomoze skoro wszzystko i tak masz na tacy

Chcialem tylko odpowiedz czy ma sens ta dieta czy szukac czegos nowego

1. Jajecznica z 3 jaj, mleko i kanapki
2. Banan
3. Obiad ( to co mama ugotuje :D)
4. Jogurt, banan, mleko
5. Kolacja
6. Napoj proteinowy (zmiksowane mleko w proszku + banan + zelatyna)


Napisze w skrocie. To co Ty jesz, je chyba wieksza czesc spoleczenstwa wiec dieta to raczej nie jest a zwyklym, najprostszym odzywianiem. No, moze rozni sie tym ze masz napoj proteinowy. Proponuje poczytac dzialy w ktorych jest nazwa tematu dieta do oceny i kupa rozdanych sogow, jest wtedy szansa ze dieta jest ok albo porady sa ok.