WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Xaironik

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
392
przeczytanych postów
3045
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Przeciagnieta balacha - szybsza regeneracja.

czesc chopacy. nie moglem sie doszukac tematu z jakimis pojedynczymi pytaniami, a na chwytanym forum najlepiej mie zrozumiecie ;] dzisiaj na treningu kumpel nie poczul klepniecia i przeciagnal mi balaszke. chrupnelo i aua. nie ma opuchlizny, nie
18 2010-10-14 20:36
Informator OPOLSKI

Grappling w Opolskim

witam. gdzie w woj. opolskim mozna trenowac bjj/jj/judo/zapasy czy inne kulanie? wiem ze jest sekcja w opolu, lutadores. ale cos blizej hmm poludniowej strony? jestem z kedzierzyna i samemu mi sie troszeczke nie oplaca do opola jezdzic 2x w tyg
0 2010-09-25 15:19
Scena MMA i K-1

Trening bez uzupelniania plynow.

witam. dziwnie nazwalem troche temat ale w sumie to pomyslu na to nie mialem. pytanko moje jest nastepujace. od niedawna zaczalem trenowac mma w nowej sekcji. jest tam instruktor ktory ma xx lat doswiadczenia z sw i bylem troche zdziwiony sposobem
35 2010-09-07 16:39
Informator OPOLSKI

SW w Kędzierzynie Koźlu

czesc. jak w temacie, jest cos w kk, badz kozlu? jakies sekcje? czegokolwiek?
5 2009-08-06 18:48
Sztuki Walki

Praca w ochronie

witam. zdaje sobie sprawe ze wiele tematow nawiazujacych do ochrony i pracy w tym zawodzie bylo. przegladalem niektore z nich (te ktore udalo mi sie znalezc bo albo nie potrafie korzystac z opcji "szukaj" albo ta wyszukiwarka jest troszke kulawa ;)
245 2005-06-02 15:21
Odżywianie i Odchudzanie

Pierwsza dieta, pare kilo w dol do wakacji

witam i prosze o rade. ponizej przedstawiam moja diete, mozna ja nazwac redukcyjna, stosuje ja od sierpnia 2008 roku i na mnie dziala. tydzien temu dorzucilem jakis slabowity spalacz (ts) ot tak moze z nadmiaru gotowki :p. poza tym biore kreatyne,
0 2009-03-08 22:03
Odżywianie i Odchudzanie

Co po kolei i w jakich odstepach czasu.

witam panie i panowie, nie krzyczta na mnie ze bylo, ze stare, ze ban! :) itd. zdaje sobie sprawe ze jest wyszukiwarka, ale ja zawsze mam problemy z korzystaniem z niej, tak zebym bym w pelni usatysfakcjonowany. przejde moze do rzeczy. moj malutki
4 2007-05-28 18:31
Odżywki i suplementy

Co dla mnie, prawie calkiem zielony :)

witam. sorki jesli temat juz byl, a zapewne byl i pelno tego tutaj jest. ale mam male problemy z wyszukiwaniem tego wszystkiego gdyz mam ograniczony dostep do netu a chcialbym zaczac tak od 10 lutego. wiek:21 waga: 77-82kg wzrost:177 budowa:
5 2007-02-08 13:26
Odżywianie i Odchudzanie

Tluszcze+doladowanie cukrowe

witam. wybaczcie ze pytam o rzeczy ktore byly (napewno byly :) ) ale mam strasznie ograniczony dostep do netu w tej chwili a potrzebuje pomocy na juz. ostatnio w pracy rozmawialem z kumplem na temat diety tluszczowej. mianowicie wspominal o
1 2007-01-24 11:15
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Jak wyrobic licencje ochroniarza ?? 2012-03-28 11:43
Sztuki Walki Praca w ochronie 2011-02-13 12:42
Sztuki Walki Praca w ochronie 2011-02-02 08:51
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-21 17:11
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-18 14:01
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-18 09:17
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-16 10:24
Sztuki Walki Własna firma ochrony 2010-12-08 18:10
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-07 14:59
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-05 18:39
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-04 11:21
Sztuki Walki Warunki zimowe a samoobrona 2010-12-01 20:00
Galeria Zdjęć CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2010-12-01 16:31
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 22:30
Galeria Zdjęć CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2010-11-30 22:28
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 14:07
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 12:58
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 12:36
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 10:08
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 23:14
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 20:25
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 11:56
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 10:49
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 21:27
Sztuki Walki Krav maga czy JJ 2010-11-25 19:49
Sztuki Walki Krav maga czy JJ 2010-11-25 18:53
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 18:51
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 16:05
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-20 16:11
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-19 23:17

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Chleb, ryż i… tycie bez nadwyżki kalorii?

Fitplota

Jay Cutler podpowiada - ile powinny trwać przerwy między seriami

Fitplota

Pierwsza porażka Briana Shawa w armwrestlingu

Fitplota

Czy Big Ramy wróci na scenę? Były Mr. Olympia rozwiewa wątpliwości

Xaironik 6 Początkujący