SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Xaironik

6 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
6
otrzymanych szacunów
392
przeczytanych postów
3045
napisanych postów
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Przeciagnieta balacha - szybsza regeneracja.

czesc chopacy. nie moglem sie doszukac tematu z jakimis pojedynczymi pytaniami, a na chwytanym forum najlepiej mie zrozumiecie ;] dzisiaj na treningu kumpel nie poczul klepniecia i przeciagnal mi balaszke. chrupnelo i aua. nie ma opuchlizny, nie
18 2010-10-14 20:36
Informator OPOLSKI

Grappling w Opolskim

witam. gdzie w woj. opolskim mozna trenowac bjj/jj/judo/zapasy czy inne kulanie? wiem ze jest sekcja w opolu, lutadores. ale cos blizej hmm poludniowej strony? jestem z kedzierzyna i samemu mi sie troszeczke nie oplaca do opola jezdzic 2x w tyg
0 2010-09-25 15:19
Scena MMA i K-1

Trening bez uzupelniania plynow.

witam. dziwnie nazwalem troche temat ale w sumie to pomyslu na to nie mialem. pytanko moje jest nastepujace. od niedawna zaczalem trenowac mma w nowej sekcji. jest tam instruktor ktory ma xx lat doswiadczenia z sw i bylem troche zdziwiony sposobem
35 2010-09-07 16:39
Informator OPOLSKI

SW w Kędzierzynie Koźlu

czesc. jak w temacie, jest cos w kk, badz kozlu? jakies sekcje? czegokolwiek?
5 2009-08-06 18:48
Sztuki Walki

Praca w ochronie

witam. zdaje sobie sprawe ze wiele tematow nawiazujacych do ochrony i pracy w tym zawodzie bylo. przegladalem niektore z nich (te ktore udalo mi sie znalezc bo albo nie potrafie korzystac z opcji "szukaj" albo ta wyszukiwarka jest troszke kulawa ;)
245 2005-06-02 15:21
Odżywianie i Odchudzanie

Pierwsza dieta, pare kilo w dol do wakacji

witam i prosze o rade. ponizej przedstawiam moja diete, mozna ja nazwac redukcyjna, stosuje ja od sierpnia 2008 roku i na mnie dziala. tydzien temu dorzucilem jakis slabowity spalacz (ts) ot tak moze z nadmiaru gotowki :p. poza tym biore kreatyne,
0 2009-03-08 22:03
Odżywianie i Odchudzanie

Co po kolei i w jakich odstepach czasu.

witam panie i panowie, nie krzyczta na mnie ze bylo, ze stare, ze ban! :) itd. zdaje sobie sprawe ze jest wyszukiwarka, ale ja zawsze mam problemy z korzystaniem z niej, tak zebym bym w pelni usatysfakcjonowany. przejde moze do rzeczy. moj malutki
4 2007-05-28 18:31
Odżywki i suplementy

Co dla mnie, prawie calkiem zielony :)

witam. sorki jesli temat juz byl, a zapewne byl i pelno tego tutaj jest. ale mam male problemy z wyszukiwaniem tego wszystkiego gdyz mam ograniczony dostep do netu a chcialbym zaczac tak od 10 lutego. wiek:21 waga: 77-82kg wzrost:177 budowa:
5 2007-02-08 13:26
Odżywianie i Odchudzanie

Tluszcze+doladowanie cukrowe

witam. wybaczcie ze pytam o rzeczy ktore byly (napewno byly :) ) ale mam strasznie ograniczony dostep do netu w tej chwili a potrzebuje pomocy na juz. ostatnio w pracy rozmawialem z kumplem na temat diety tluszczowej. mianowicie wspominal o
1 2007-01-24 11:15
Nazwa tematu Dział Data posta
Sztuki Walki Jak wyrobic licencje ochroniarza ?? 2012-03-28 11:43
Sztuki Walki Praca w ochronie 2011-02-13 12:42
Sztuki Walki Praca w ochronie 2011-02-02 08:51
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-21 17:11
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-18 14:01
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-18 09:17
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-16 10:24
Sztuki Walki Własna firma ochrony 2010-12-08 18:10
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-07 14:59
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-05 18:39
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-12-04 11:21
Sztuki Walki Warunki zimowe a samoobrona 2010-12-01 20:00
Galeria Zdjęć CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2010-12-01 16:31
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 22:30
Galeria Zdjęć CZAPKOWANIE NA ŚWIĘTA 2010-11-30 22:28
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 14:07
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 12:58
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 12:36
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-30 10:08
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 23:14
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 20:25
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 11:56
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-29 10:49
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 21:27
Sztuki Walki Krav maga czy JJ 2010-11-25 19:49
Sztuki Walki Krav maga czy JJ 2010-11-25 18:53
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 18:51
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-25 16:05
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-20 16:11
Sztuki Walki W ryj trzasnąć chama?Nie...Najpierw otwórzmy nowego spama;-)***C/S SPAM*** 2010-11-19 23:17

Najnowsze publikacje

Odchudzanie

Jak zacząć ćwiczyć przy dużej otyłości, żeby się nie zniechęcić?

Fitplota

Mr. Olympia 2026 - wyniki wszystkich kategorii! Olympia Weekend na żywo

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kimchi pomoże usuwać nanoplastik z organizmu?

Zdrowie

GLP-1 na TikToku? Lajki nie są certyfikatem jakości porad!

Xaironik 6 Początkujący