NitroBolon plus Kreatyna czy mozna laczyc i jak ?

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

mam przy okazji tego tematu małe pytanie ćwiczę od roku ale teraz zrobiłem ponad miesięczna przerwę mam puchę NitroBolonu 300kaps i kreatyny tez 300kaps to tego Whey Protein Complex tego mam jak narazie kilo ale jeszcze dokupię ze 3kg jak to wziąść razem aha i ważę 60kg

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): <img src="http://www.fotka.pl/albumy/kaczorredman/1,Ja/24941396,,1248106783#foto<img src="

Wiek: 20

Waga: 60

Wzrost: 172

Cel cyklu: masa siła

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna top mass

Uprawiane inne sporty: nie

stosowane wcześniej spalacze : nie

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: zadne

ilość dni wolnych od kreatyny: 7 miesiecy

przewidziane finanse na cykl: niewiedomo

uwagi i sugestie: zadne

Staż treningowy: 1 rok

xXx

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

1. regulamin dzialu
2. wyszukiwarka
3. dieta

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-08 19:13:12

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Mihupaw

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1806 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5490

możesz to połączyć, DT rano 5g mono przed trenem porcja Nitro (możesz też ewentualnie drugą wziąć po), DNT rano mono 5g, jeżeli chodzi o masę bo taki Twój cel to zamiast białka zainwestuj w DIETĘ!Bez niej nie pojedziesz daleko, ewentualne jej braki uzupełniaj gainerem/białkiem, możesz dorzuić Super Omegę 3 i ewentualnie ZMA

żeby rosnąć to trza umić;)

...

KaCzYBolon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

dieta jako taka jest i co jest naj leprze mam tak szybka przemianę materii ze można powiedzieć ze mam jeden posiłek dziennie wiedz może łączyć ta kreatynę z tym nitro ?? i w jakich ilościach o to mi chodzi tylko bo i tak nic innego nie dokupię prócz jakiegoś białka lub gainera

xXx

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Laczenie-zacznij korzystac z wyszukiwarki.

Diety nie masz rozumiem, wiec kreatyna nie jest Ci potrzebna.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

KaCzYBolon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

a w tej wyszukiwarce to sie zaszukam na smierci i tak nie znajde nic jednoznacznego dla mnie podo moja wage i wiek bo juz probowalem i nie ma jednoznacznej odp wiedz prosze chlopaki oszczecie zbednych komentarzy tylko poradzcie jak sie nalezy ;) aha mam teraz przerwe w trenigu okolo miesiac na odpoczynek miesni czy po 2 miesiacach cwiczenia bede mogl normanienie brac nitro i kreatyne czy wecej cw trzeba ?

xXx

...

KaCzYBolon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

mowie ci koles ze diete jako taka ma nie mam jej rozpisanej co do grama ale jest ;/

xXx

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Kreatyny sie nie dawkuje pod wiek i wage.

dieta jako taka jest i co jest naj leprze mam tak szybka przemianę materii ze można powiedzieć ze mam jeden posiłek dziennie

Mnie jakos nie bardzo przekonalo-poza tym, Twoja waga mowi sama za siebie.

a w tej wyszukiwarce to sie zaszukam na smierci i tak nie znajde nic jednoznacznego

Ja w ciagu 15 sekund, znalazlem 3 strony tematow, gdzie bylo wszystko rozpisane, lacznie z rozmiarem buta. Wiec mysl na raz nastepny.

Chociazby tu:
https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

Wystarczylo poszukac po dziale.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-09 14:26:32

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

KaCzYBolon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

i tu sie mylisz kreatyna dawkuje sie odpowiednio do wagi ;] bo jeśli weźmiesz jej za dużo mianowicie masz za mała mase wiedz nie wykorzystasz tego co zażyłeś o wydalisz to razem z moczem każdy farmaceuta ci nawet to powie!!! mam sześć posiłków dziennie nie jestem pewny co do jestem pewny co do ilości białka wiedz dla tego kupiłem supla w końcu po to one są ze by uzupełniać braki w diecie a nie ze by ja zastępować panie WAZNY!!

xXx

...

KaCzYBolon

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 92 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

i jak byś nie zauważył ten nitrobolon w tamtej rozpisce z kreatyna to dwójka a ja mam zwykły a w dwójce masz 4g kreatyny w porcji wiedz dużo więcej niż w jedynce ;/

xXx

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Gramatury porcji nitro, tez nie potrafisz znalezc?

i tu sie mylisz kreatyna dawkuje sie odpowiednio do wagi ;] bo jeśli weźmiesz jej za dużo mianowicie masz za mała mase wiedz nie wykorzystasz tego co zażyłeś o wydalisz to razem z moczem każdy farmaceuta ci nawet to powie!!!

Dobrze, tylko mnie nie bij. To powiedz mi, ile trzeba brac kreatyny, ze sie wchłonęła przy danej wadze? Skoro zaczynasz temat, to moze napiszesz cos wiecej?

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat