KaCzYBolon

3 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

578

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta po 1.micha po 2. micha 3.w razie wątpliwości patrz punkt 1

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.03.2010 (14:36)

Data rejestracji 08.08.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Przypadki Śmiertelne	47	2010-02-27 14:38
Doping	Testosteron	1	2010-02-26 22:23
Doping	Metanabol Agresja	43	2010-02-22 15:11
Doping	METANABOL pierwszy cykl	17	2010-02-18 11:55
Trening dla zaawansowanych	TRENING masa + siła witam mam takie male zapytanie naczytalem sie dużo na temat treningu chocias zpo mojim pisaniu mozna pomyslec inaczej :) dla tego mam dylemat cw okolo 18 miesiecy ale od niedawna zaczelem cw nogi glupota ze nie od razy wiem ;) prosil bym was o	11	2010-02-18 14:19
Trening dla początkujących	Zagłostka Moja witam mam takie male zapytanie naczytalem sie dużo na temat treningu chocias zpo mojim pisaniu mozna pomyslec inaczej :) dla tego mam dylemat cw okolo 18 miesiecy ale od niedawna zaczelem cw nogi glupota ze nie od razy wiem ;) prosil bym was o	16	2010-02-18 15:50
Odżywki i suplementy	POMOCY !!! mam 20 lat ćwiczę już rok i 3 miesiące stosowałem dietę przez ładnych kilka miesięcy fakt w tedy przytyłem do wagi 70 kg a wcześniej ważyłem 60kg ale po pewnym czasie znowu wróciłem do wagi 60 kg nie stać mnie za bardzo na dietę a nawet jak ja	22	2009-11-11 22:25
Odżywianie i Odchudzanie	jak przybrac na masie? POMOCY !!! mam 20 lat ćwiczę już rok i 3 miesiące stosowałem dietę przez ładnych kilka miesięcy fakt w tedy przytyłem do wagi 70 kg a wcześniej ważyłem 60kg ale po pewnym czasie znowu wróciłem do wagi 60 kg nie stać mnie za bardzo na dietę a nawet jak ja	4	2009-11-11 21:36
Odżywianie i Odchudzanie	POMOCY !!! jak przybrac na masie? POMOCY !!! mam 20 lat ćwiczę już rok i 3 miesiące stosowałem dietę przez ładnych kilka miesięcy fakt w tedy przytyłem do wagi 70 kg a wcześniej ważyłem 60kg ale po pewnym czasie znowu wróciłem do wagi 60 kg nie stać mnie za bardzo na dietę a nawet jak ja	5	2009-11-12 10:28
Trening dla zaawansowanych	PLAN NA MASE powiedzcie czy ten plan moze bys mam 20 lat 60kg 172 cm cw 1,5 roku i dzień - klatka 1. wyciskanie sztangi na płaskiej 12,10,8,8 2. wyciskanie sztangi na skosie w górę 12,10,10,8 3. wyciskanie	16	2009-11-01 11:11
Odżywki i suplementy	CREADEX Proszek jak brac tego supla bo kolega zakupil i nie wie jak dawkowac i w jakich porach kolega wazy 73kg	4	2009-10-22 19:54
Odżywki i suplementy	NitroBolon plus Kreatyna czy mozna laczyc i jak ? mam przy okazji tego tematu małe pytanie ćwiczę od roku ale teraz zrobiłem ponad miesięczna przerwę mam puchę nitrobolonu 300kaps i kreatyny tez 300kaps to tego whey protein complex tego mam jak narazie kilo ale jeszcze dokupię ze 3kg jak to wziąść	36	2009-08-08 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-03-02 12:25
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-02-28 20:25
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-02-28 20:15
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-02-28 11:44
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-02-27 15:00
Doping	Przypadki Śmiertelne	2010-02-27 14:52
Doping	Testosteron prolongatum cena	2010-02-24 19:16
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-23 15:11
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 23:12
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 22:35
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 21:09
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 19:45
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:52
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:34
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:25
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:21
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:09
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 16:00
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 15:36
Doping	Metanabol Agresja	2010-02-22 15:24
Doping	METANABOL pierwszy cykl	2010-02-21 12:02
Trening dla zaawansowanych	TRENING masa + siła	2010-02-19 22:38
Trening dla początkujących	Zagłostka Moja	2010-02-19 22:37
Trening dla początkujących	Zagłostka Moja	2010-02-19 16:23
Trening dla zaawansowanych	TRENING masa + siła	2010-02-19 16:16
Doping	METANABOL pierwszy cykl	2010-02-18 22:34
Trening dla początkujących	Zagłostka Moja	2010-02-18 22:31
Doping	METANABOL pierwszy cykl	2010-02-18 22:26
Doping	METANABOL pierwszy cykl	2010-02-18 22:24
Trening dla zaawansowanych	TRENING masa + siła	2010-02-18 22:17