Jedzie Activ na ciągniku, plakaty ma na rozżutniku %-)-$pam poSt v.5

a ja już po drugim posiłku, na 12 na siłkę, a tu sił nie przybywa :/


omlet na pewno przepyszny- jakiś taki nieredukcyjny:D

u mnie na talerzu to co wczoraj musli z mlekiem

Zaraz banan i jakiś jogurt

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-08-07 10:26:03

a ja chcę energię:/

nieredukcyjny ?!

omlet- 2 jajka, 2 łyżki ovopolu, płaska łyżka mąki, 2 łyżeczki cukru.
łyżeczka konfitury, ser.


Zobacz ile w tym białka ;)... WW jest może z 30g reszta to białko :)

Tzn tłuszcze z żółtka etc są..

Zmieniony przez - EcoSfera w dniu 2009-08-07 10:28:00

no ok, ok:D masz rację:D

Mąka

zamiast niej daj płatki owsiane zmielone

Przed chwilą wskoczyłem na wage aby sprawdzić ile spadło po cyklu a tu miła niespodzianka, waga nawet poszła w góre, niespodziewałem się tego bo zawsze odnotowywałem spadki może swole n dobrrze poczesał

:D no jak ja bym wskoczyła na wagę i zobaczyła wzrost to bym się tak nie cieszyła


Ale Tobie gratuluję:D

phex1337 ( zazwyczaj daje zarodki pszenne ;) )

elaine

kurde, zaraz chyba pójdę wszystkie rachunki popłacić, tak mi się na siłkę nie chce iść:D