Dobry patent

Witam Panowie pisze tutaj z braku wizji ;p , gdyż chcialbym wam przedstawic dobry patnet na utrzymanie diety w szkole ,pracy i gdzie kolewiek wiec:
za***ista sałatka
100g ryzu - weglowodany
2x serki wiejskie - białko
1x pomidor
- składnik witaminowo-mineralny
1x mala cebula
i ulubione przyprawy soł , piperz itp
jako utrzymanie diety np. II posilek lub kto kolwiek jak uwaza
i to wszystko w pojemniczek próżniowy i jazda z tematem .Pozdrawiam
jak ktos zrobi to dajcie kometarza czy wam smakuje

a nie lepiej w pojemnik wziąść warzywa mięso oliwe i źródło ww jakie się lubi chyba na to samo wyjdzie a nawet lepiej bo zamiast sera będzie mięso
skoro już się nosi pojemniczek

ale miałeś pomysł więc doceniam pozdr

mistrzu ale zobacz jakie to jest budzetowe ;p woreczek ryzu 1zl ,2x serki 3zl i pomidor cebula z 80gr , prosze jak pieknie nam sie zamyka cena w okolo 5zl :) , wiadomo ze lepiej piers z kurczaka itp . ale to sa tzw budzetusy ;p . pozdrawiam

dobrze ale w posiłku nie masz zdrowego tłuszczu poza tym jakie serki kupisz za 3zł ?
poza tym kurczak u mnie jest po 13 zł wiec za 200g zapłace 2,6zł a będzie to lepsze źródło białka od sera woreczek kszy można miec za jakies 40gr mówie to jęczmiennej warzywa na pewno jakieś się znajdą tylko oliwa w zależności od zapotrzebowania pozdr

Jak kasza to gryczana, jak ryz to brazowy:)

to tam do mojej salatki sie doda oliwe z oliwek i jest SI ;p, a serki to w biedronie naszej , po 1,60 chyba sa;p , ja jak ostatnio kupowalem piers z kurczaka to placilem 4,xx bo bylo bydle , a malych nie miala . pozdrawiam

bialy ser z ryzem chvjowo smakuje bo jadlem nie raz

sam ryz i ser to moze i tak , ale jak masz jeszcze pomidor co puszcza soki i cebule , i ulubione przyprawy to zapewniam ze tak nie jest

mozliwe ale ja wole miecho z ryzem juz taki z natury jestem miesozerny