SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

troche czystej masy

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2624

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
1. WIEK: 26
2. WAGA: 85kg
3. WZROST: 182cm
4. WYMIARY:
-biceps: 40cm
-klatka: 116cm
-udo: 60cm
-talia: 89cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka z tesciem
8. TRENING: 5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2 lata
11. POZIOM BF%:15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110kg
-martwy ciąg: 140kg
-przysiad:130

witam wszystkich!!!
mam 10 x deke 200mg\2ml i prolongatum 10x 250mg\2ml do tego clomid
i nie wiem za bardzo jak to rozpisac?
mialem mala przerwe i brzucha mi przybylo ale sie wzialem za siebie a6w, bieganie i taka w miare dieta:)
dam rade na tym przybrac miesnia przy jednoczesnym spadku tluszczu???
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
wpierw się cykl układa później środki kupuje
ja bym celował w inne środki na redukcji
rozpisz rozkład tej diety bo to podstawa na robienie suchego mięcha i spalanie sadła
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
w sumie to taka niby dieta:)
na sniadanie jajka, pieczywo wassa, warzywa, platki owsiane
obiad naogol ryz z kurczakiem czasem kasza. jakas surowka
potem ryz z bananem
na kolacje serek wiejski z owocami lub warzywami
nie licze ile czego bo nie bardzo mi to wychodzi.
jak bys mial jakies propozycje to chetnie wyslucham:)
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
jak chcesz redukować to podstawa to uciąć węgle konkretnie, ja bym bardziej stawiał np na propa+winko, ale podstawa to odpowiednia dieta i dużo aerobów
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 1435 Wiek 3 lata Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 26171
'' mam 10 x deke 200mg\2ml i prolongatum 10x 250mg\2ml do tego clomid
i nie wiem za bardzo jak to rozpisac? '' Brawo,udanego cyklu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
aras84 a ile tego winka do 10prolongatum?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
i jak to dokladnie zrobic z weglami??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
sprzedalbym to i kupil propa dodal wina i po sprawie

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
a ile propa i wina??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
1-8 prop 100mg e2d
3-9 wino 50 mg e2d strzały,lub 30 mg ed oral
ja bym nie dawał więcej niż 3 g/kg węgli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 659 Wiek 41 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13479
ok dzieki!!
postaram sie powymieniac :)
moge walic propa razem z winem jednego dnia czy lepiej na zmiane??
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TRENING SILOWY

Następny temat

Pierwszy cykl na PH - Epithin-E + H-DROL - czy dobry pomysł?

WHEY premium