Więcej nie znaczy lepiej

Witam. Chciałbym napisać parę słów dla osób które zaczynają swoja przygodę z siłownia. Chodzę na siłownie regularnie i widzę co raz to nowe twarze które przychodzą i po miesiącu rezygnują bo nie widza rezultatów, a doskwiera im tylko ból zakwasów. Zazwyczaj dzieje się to wtedy gdy maja w sobie za dużo chęci do treningu i za dużo zaangażowania i chodzą codziennie na siłownie nie myśląc o Tym ze mięśnie muszą odpoczywać od wysiłku... Polecam dla nowych fanów siłowni żeby najpierw zapoznali się z czymś takim jak:

1. Atlas Ćwiczeń http://www.kulturystyka.pl/atlas/
2. Regeneracja mięśni http://www.kulturystyka.pl/artykul153/

Regeneracja jest bardzo ważna w treningu i bez niej ćwiczenie na siłowni nie ma sensu. Nie bądź SEZONOWCEM! Nie katuj się na siłowni. Rob mniejszymi ciężarami a dokładniej a zobaczysz ze rezultaty przyjdą szybciej... Nie chodź na siłownie z myślą ze po miesiącu nabierzesz od razu parę kilo do przodu, a na twojej ręce przybędzie 3 cm w obwodzie i będziesz miał od razu krate na brzuchu...

Mam nadzieje ze dotrze to do niektórych młodzieńców zaczynających przygodę z siłownią którzy maja słomiany zapał i chcą od razu być najlepsi...

Pozdrawiam aiiasse

Zmieniony przez - aiiasse w dniu 2009-08-01 16:57:16

aiiasse

ja Ciebie naprawde nie rozumiem, piszesz kilka linijek o niczym doslownie, 0 argumentow swiadczacych ZA, tym co piszesz, jedynie teksty typu " nie rob tego i tamtego" i nie wiem na co liczysz, że zmienisz swiat piszac 4linijki tekstu bez sensu?

Na dodatek ktos Cie skrytykuje to juz koniec swiata, bo nie mozna, co jestes moderatorem? malo mnie to obchodzi, bo temat nie jest do tego? bo jest dla poczatkujacych etc....? czlowieku to jest forum dyskusyjne, piszesz cos licz sie z krytyka, jak i z opiniami pozytywnymi, akurat tych tutj brak.


ktos zaczyna dyskusje uzyj argumentu aby sie obronic...
Na dodatek jestes moderatorem to powinienes chyba miec troche pojecie o tym co piszesz, a nie odrazu zeby nikt tu nie pisal bo temat nie jest od tego, ze to spam etc, smieszne.


ps.takich tematow sa setki , ale jak bylo napisane wszystkie zostaly skasowane bo TO JEST WLASNIE spam.

W niczym nie pomoze, nic nie zmieni, nic za soba nie niesie ciekawego co poczatkujacy mogl by przyswoic, tylko takie bla bla bla...


koncze rozmowe bo i tak do niczego nie prowadzi, mam nadzieje ze ktos oczysci dzial z takich gniotow, i poziom merytoryczny tego dzialu moze sie podniesie z czasem - tak jak ma to miejsce w innych dzialach.

Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-08-03 10:07:58

Ale tu wszyscy o tym wiedzą

1. Atlas Ćwiczeń [http://www.kulturystyka.pl/atlas/] 

Z tego calego atlasu jest więcej szkód niż pozytku dla poczatkujących, jedynie to moga sobie popatrzec na obrazki i tyle, bo jak zaczną czytać te brednie od kilku lat nie uaktualnione to powstawja nowe reguły bezsensowne, i cuda nie widy.

Szczerze to nie wiem co to jest, i w jaki sposb mialo by to zmotywowac kogos czy przemowic mu do rozsadku... takich sms'ow jak napisales, na forum sa dziesiątki.

Dział nazywa się Trening dla początkujących. Słowo "początkujący" mówi samo za siebie.

nie dotrze bo za łagodnie napisane

Z tego calego atlasu jest więcej szkód niż pozytku dla poczatkujących, jedynie to moga sobie popatrzec na obrazki i tyle, bo jak zaczną czytać te brednie od kilku lat nie uaktualnione to powstawja nowe reguły bezsensowne, i cuda nie widy.

bez przesady, ten atlas przybliża komuś kto w ogóle nie ma pojęcia o ćwiczeniach co i jak.

Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-08-01 17:14:51

Ale ten temat nie jest do krytyki tylko dla początkujących...

tylko żeby ludzią sie chciało i go czytali
https://www.sfd.pl/Prosze_o_Poprawe_i_Opoinie-t517994.html 

wooow

aiiase

AMERYKE odkryles
tych artykulow jest mnóóóóóóóóóstwo

teraz jest mnóstwo + 1

ctrl + C, ctrl + V

nic nowego, wiec po co?
lepiej cos malo rozprzestrzenionego skopiuj

geteway93 - niedawno był taki temat, że to powinna być podstawowa lektura
ja proponuję dać go do mapy działu, tak, żeby po odsyłaniu kogoś tam, ktoś mógł to przeczytać.