AsOoK
sprobuj zatrzymac ruch na 3 s w polowie opuszczania (kat prosty w lokciu)
Semper Fidelis UNIA LESZNO
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
153
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1870
zmieniaj plan treningowy. jak w kółko robisz według tego samego planu i tyle samo powtórzeń to bicho nie rośnie!! weź mniejszy ciężarek:DDD
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
